kuzusum aoyle soylim sana sadece eger sıkılasmakmistiosan sekle girmek istiosan eliptik. eliptik kalcayi bacagi guzel sekillendirio. ama gobege alt gobege pek etkisi yok bence . ben eliptigi aldim cunku spor salonunda binaninkinde kosubamdi yatay ve dikey bisiklet var eliptik yoktu. eve de eliptik alim demistidogum sonrasi cocuk uyudukca spor salonuna gdip
orda yuruyiup evde eliptik yapiodum.. sonra cocuk buyudu suan 3 yas oldu. oglen uykusu bi kere. ondada is guc hallediyorum. cocukla spor salonuna gecsem aletlere tirmanio orasi burasi sıkıstiracak dusecek diye al basina dert. o yizden eve yuruyus bandi da aldim spor salonuna gdemiyorum diye . yuruyus bandi ile guzel kilo verilir yani kilo verim istiosan yuruyus bandi.
ama kilo vermesem de olur sadece apor yapmak isin yapim sekillenim diosan eliptik daha kolay eliptige usenmio insan zevkli. yuruyuste sıkıliyorum yaparken dizi acip izliyorum yada muge anliyi izliyorum