Hamilelik boyunca pek kıyafet almadım çok biçimsiz duruyor gecen alt üst takım aldim patlayacak gibiydi üstümde çok severek aldım içine girmem için kilo vermem lazım. Doğumdan sonra ne yapmamı önerirsiniz? Sezaryen doğum olacağı için 10 gün boyunca sıvı yemekler ile besleneceğim neler önerirsiniz?
Bebegi bakarken kendiliğinden gidcek kilolar. Ozellikle yalniz bakcaksan:)
20 kilo almistim eskisine dondum
Evet yanliz olacağım ikinci çocuk birde 🤭 umarım gider bir sürü bana bakan yeni kıyafetlerim var😂
O dediğin herkes için geçerli değil malesef, bende hamileyken 15 kilo vermiştim, emzirirken hepsini geri aldım 😅
Bünye meselesi iştah meselesi. Kimisi emzirirken hemen veriyor ekstra bir şey yapmamasına rağmen. Kimisi tam tersi emzirirken iştah açılıyor tatlı krizleri derken kilo alıyor ben maalesef 2nci kategorideyim:))) 15 kg almıştım kızım 3.570gr doğdu zaten doğumdan sonra 9 kg verdim yani vermem gereken 7 kg filan vardı belki 2 ay boyunca dişimi sıksam giderdi ama vermek yerine üstüne 7 kg aldım. Kızım 11 aylık yeni oldu ve daha ancak 5.5 kg verebildim tiroid + kansızlık vitamin eksikliği metabolizmam çok yavaş.
Akşamları bisey yeme
bol bol şu iç ödem atilsin
Tatli fazla tukentmemeye çalış
Ben böyle yaptım 59 dayım şuan
Biraz gobekle basen kaldı bakalım onlar nolacak
72 den 59 a dustum
herseyden once on gun sivi yemek diye birsey yokki oyle bir kural. gaz yapacak sey yeme yeter. ilk gun corba komposto biskivi petibor veriyorlar ameliyat sonrasi aksam. ertesi sabah peynir zeytin ekmek yumurta normal kahvalti veriyorlar gazini vikarirsan tuvalete cikar buyugu yaparsan. sinra zaten serbets tavuk salata kofte salata yogurt mogurt yumurta yesillik peynir zeytin hersey yersin normal standart saglikli yasam diyeti yaparsin . sivi beslenmek diye birsey yokki. tam tersi beslenmessen proteinden eksik kalirsan toparlanman da zor olur. onun harici zamanla gider ilk dogumda 20 kilo aldim hastaneden eve gelene kadar iki gunde 7 kilosu gitmisti zaten.
ikinci dogumda toplan 9 kilo aldim. 10 gun icinde tum kiloyu verdim hamile kaldigim kilodaydim skiniy dar kotlarimi fişkirik miskirik olmadan belden gobekden pirtlama olmadan rahatca giydim hic dogurmamism gibi 😂
Yemiyorsun yemeyince çok güzel gidiyor ilk 15 günde 10 kılo gıttı 2 ay içinde eski kıloma döndüm sana bolbol ye sütün olsun derler bn buna inanmıyorum süt bebek emince düzenli uyku ve su içme ile artıyor bnce gerisi faso fiso
1,473,974 soru
24,132,536 cevap
334,131 kullanıcı