Bence biraz daha ferah şeyler ekleyebilirsin bazılarının yerine. Çünkü pirinç, Bulgur, patates, kuskus, hamur derken karbonhidrat grubundan fazla ürün var. Mesela kurabiye çeşidi yerine salata çeşidi olabilir. Kalburabastı yerine sütlü veya meyveli tatlı olabilir. Biraz ağır geldi bu nedenle canım