İştah Kontrolü Sağlamakta Zorlananlar İçin Çözüm Önerileri Var Mı?

Question

Kızlar değerlerim kötü çıktı kolesterol az yüksek ama şeker ilacı başlattı doktor insülin değerim için diyet şart dedi. Ben 3 gün güzel götürdüm bugün gene bozdum durduramıyorum kendimi iştahımı bir türlü kesemiyorumm napıcam bilmiyorum gerçekten çabalıyorum ama sürekli bozuluyor benim durumumu yaşayıp çözüm bulan varmı ? 

Answer 1

kafada bitirmek lazım. 

aklına düştüğü an su iç. susuzluk da bazen açlık hissi oluşturur. bir hafya falan dişini sıkarsan alışırsın 

Comments

Öylemi diyorsunuz tamam birde öyle deniyim sağol

---

Bak bu çok doğru ben bunu tecrübe ettim her canım bişey istediğinde su iciyordum zorluyordum kendimi geçiyordu megersem ben susuyormuşum acıktım saniyormuşum garip ama gerçek 😃

---

Bende suya dayanıyım bari 😂

Answer 2

Kafanda bitireceksin bacım yoksa başka yolu yok aha bugün 5. Gün direniyorum resmen ama dur demenin zamanı geldi nereye kadar yiyip şişecem dedim kendime kızdım tatlı krizine girdim resmen sabah ama kalkıp hemen bir bitki çayı demledim içtim gözüm açıldı azcık 

Comments

Çok haklısınnnn aldım başımı gidiyorum bencede durmam şart benimde