Emzirirken Kilo Vermek İçin İştahınızı Kesmenin Yolları Neler?

Question

Emziriyorum ve doğum kilom kaldı hala daha iştahlıyım. Göbek bantı kullanmak istedim ama emzirenler kullanamıyormuş . Var mı iştahınızı kesen bşr şey

Answer 1

aklına yemek düştüğünde su iç

Answer 2

Benim de iştahım açılıyor emzirirken..bir çözüm bulamadım. Canım tatlı da çekiyor. Emzirirken zayiflayanlardan değilim maalesef 

Answer 3

gibek bantlari yariomuymus ise ya ben onu cok goruomda cok sacma geliyor diye denemeye tenezul bile etmedim. ki her turlu halti bana zatiflatiyor diye kakalayabilir saticilar gibek bandi niyeyse hic denemedim😂😂😂

Answer 4

Emzirme danışmanına gitmiştim meme reddi olmaya başlamıştık daha 50 günlük falandik bol bol emzir ne kadar yesen de emzirmek kalori yaktırır göbek ve basen eritir demişti açıkçası çok umursamadım saçma buldum fakat bebeğim 9 aylık bu 9 aylık süreçte tüm hamileyken aldığım kilolarımı verdim üstüne -3 kilodayim benim yedigimi de inanın kimse yiyemez öyle yiyorum sadece akşam 8den sonra bisey yememeye çalışıyorum yesem de meyve tarzı yiyorum 

Comments

İlk kızımda ven de verdim bütün kg mu. Ama bu sefer beni çok çok zorluyor . 

---

Bende ilk bebegimde veremedim ilk 1 yıl emzirmiyordum 2 Ay falan emmisti 

Answer 5

Emzirirken kilo vermis biri olarak dengeli beslenmenizi tavsiye ederim. Doğası gereği insan iştahlı olmamalı sürekli atıştırma isteği varsa ya bir sağlık sorunu vardır ya da yanlış besleniyorsunuz

Comments

Yanlış besleniyorum bunun farkındayım ama engel olamıyorum 

---

Bir düzene sokun not alın 2 hafta sabredin 2 hafta sonra kolaylasacak emzirirken 4 ayda 12 kilo dogum kilom +8 kilo verdim ben sadece beslenmemi duzenledim

Answer 6

Benim bebeğim de 2 aylık bende çok yiyorum yeni parktan geldik öğlenden beri parktayiz ve orda komsularimin hepsi var açım ya doymuyorum dedim kadın gitmiş mantı yapmış sarımsak yogurtlamis getirmiş hepimiz yedik kalktık senin sayende bizde yedik diyorlar kızım orda oynuyor çocuklar faln bizde keyif yapıyoruz benimde 3.sezeryanim bu kilomu veriyorum ama busefer saramadim çok ağrım vardı ve göbeğim kaldı bide şerbetli tatlılar yemeğe başladım normalde sütlü tatlılar yerim şerbetli asla yemezdim şimdi de yeterki şerbetli tatlılar olsun diyorum emziriyorum diye bişey yapmadım kestikten sonra göbek gitse yeter 65 kiloyum bu arada 61 le hamile kaldım 68 le doğuma gittim

Comments

Hamileyken az kg almışsın sen. Ben 12 kg aldım. 

Answer 7

Abur cubur tarzi sey yemesen emzirirken o kadar rahat kilo veriyosun gecen yil bir haftada 4 kg vermistim emzirirken bu yil emmiyor inan gram gram gidiyor kilolarim 

Comments

Abur cubur u da canım istiyor . Ne bukursam aralarda yiyiyorum . Sabahları 1 ekmek bitiriyorum. Çok kötü bu iştahım

---

Engel ol canim kendine 

Answer 8

Bolll su ve hareket etmek cnm birde tok tutan şeyleri tercih et mesela sabah kahvaltısında ceviz ve haşlanmış yumurta ye ben kahvaltıda doyduysam gün boyu birşey yemesemde hiç acıkma hissi olmuyor  

Comments

Sabahları haşlanmış yumurta 1 dilim ekmek yiyeyim 1 ay boyunca . Akşamda ekmeksiz çorba ve yemek salata yesem belki kg verebilşrim ama emzirenlerin böyle diyetler yapması ne kadar saglıklı ki. Diyetisyenler çok pahalı