Aralıklı oruç ve sporla kilo kaybı doğru mu, tartı yanlış mı?

Question

Kızlar pazartesi gününden itibaren aralıklı oruç yapıyorum suyumu içiyorum 7 den sonra bişey yemiyorum yatmadan önce tüm vücud sporu var onu yapıyorum pazartesi günü 75 kg idim bugün 73 diyo bu doğru olabilir mi

Answer 1

Doğrudur canım bende aralıklı oruç ve spor yapıyorken hergun tartiliyordum ve hergun gram gram giderdi kilolar.

Answer 2

niye yanlis olsun ki 😂 ben boyle 12 kilo verdim 

Comments

Sonra geri aldın mı dostum 

---

no suan hala 63 um 

---

ama geri almamak icin yeme aliskanligimi degistirdim 

---

Ya işte degistirebilsem ben de biliyorum 10 kg gidecek.o da bana yeter zaten.  Ekmek pilav makarna en sevdiğim şeyler. Akşam çayın yanında tatlı bişey muhakkak yemem lazım. O yüzden de kilo gitmiyor. 

---

canim su soylediklerin zaten dedigin gibi kilo yapan seyler sen evet bi yorumumda da sekerden vazgecemiyorum demistin ama 1 ay yani omrunde 1 ay duzenli beslensen ne kaydebersin ki hem vucudun alisir kilo verdikce veresin gelir inan bana eger olmuyorsa birak devam et ben kendimi 75 bucukken asla sevmedigim icin o ara yemek yemek suc gibi geliyordu simdi her istedigimi giyiyorum zaten midem de alisti gayet mutluyum o saydiklarinin hic birini suan agzima surmuyorum mesela 

---

Haklısın. Bı ara bırakmıştım . Şeker belgeseli vardı. Onu izleyip bjrakmistim. Sonra yine başladım 😅🥴

Answer 3

Doğrudur tabi canm 

Answer 4

Uygulama ile mi