2 Yaşındaki Çocuklar İçin Uyku Düzeni Nasıl Olmalı? En İyi Saatler Nedir?

Question

Hanımlar kızım 2 yaşında normalde sabah 7:30 -8:00 de uyanıyor öğlen bazen 12:30 bazen 13:30 da uyutuyorum gece de 22:00-22:30 da uyutuyorum sizce normal mi yani düzen nasıl olmalı.cunku çoğu yerde okudum ve duydum da en sağlıklı olanı en geç 21 :30 diyorlar siz ne düşünüyorsunuz?

Answer 1

Her şeyin en sağlıklısını yapabiliyor muyuz onu düşündüm bi.

Bence gayet normal. Benim kızım aynı yaşta geç uyur geç uyanır 11 buçuk gibi uyur 10 buçuk gibi uyanır  gündüz uykusu yapar 2 buçuk gibi.

Bizim hayat düzenimiz buna uygun yani sıklıkla akşam misafirimiz olur biz gideriz  vs. 9 buçukta çocuğu uykuya yatıramam mesela ben

Answer 2

Sabah ve öğlen saatleri iyi ama akşam geç yatıyor.

 Ben 8.30 ya da en geç 9 da yatırıyorum. Öğlen kaç saat uyuduklarına göre değişiyor. Mesela öğlen az uyudukları için bu akşam 8 de yatırdım. 

Answer 3

En çok büyüme hormonu gece 21.30/23.00 arası salgıladığı için o saatte uykuda olmaları en sağlıklısı fakat uyku tablosuna bakınca bence iyi çünkü sabah kalkma saati okul vs, ilerisi için ideal ve öğlen uykusunu daha geçe alırsan gece daha da geç uyur, yazla beraber gün içindeki aktivite ve yorulmayı biraz arttırırsa 22. Gibi uyuyabilir diye düşünüyorum. 

Comments

23.00 ile 03.00 arasi o.dediğiz

Answer 4

Benim oğlumun değişiyor bazen 10 10 buçuk bazen 9 buçuk yani çok takılma kimin ne dediğine nasıl yaptığına her çocuk bir değildir

Answer 5

akşam geç yatıyor. 8 en geç 9da uyumalı 

Answer 6

Kreşe gittiği için mecbur 6:45te uyanıyor.. Öğlen 13:30 da uyutuyorlar. Akşam 21:00 en geç 22:00 da uyutuyorum. Sizin düzen gayet iyi sadece en geç 22.00 da uykuya geçmiş olsa çok iyi olurdu

Answer 7

Sabah 8de kalkıyor öğlen 12.30da öğle uykusuna yatırıyorum en geç 15 15.30 gibi uyandırırım yoksa akşam uyumaz 21.de sütünü verir yatırırım ve anne saatim başlar