Böyle kafanıza göre diyet yapmayın derim. Uzman desteği olmadan bilemezsiniz size ne yarar ne yaramaz. Arkadaşım yapmıştı bayıldı kaldı hastaneye kaldırıldı. Meğer sürekli yumurta yemekten değerleri alt üst olmuş. Çok zor düzeldi durumu.
Bir de mesele 60 kilo olmak olmamalı, 60'a düşersin ama hiç yağ vermediğin için görüntü yine iri kadın görüntüsü olur. Tek diyet de yetmez spor yapmanız da lazım. Ya da pilates.
Tüm bunları birlikte değerlendirmeden kimseyi de ortak etmeyin. Dediğim gibi kime neyin yarayıp yaramadığını bilemezsiniz.