Bir Soru Sor

Kilo Verme Hedefime Ulaşmamda Bana Destek Olur Musunuz?

0 oy
525 göst.
Diğer kategorisinde (6,396 puan) tarafından
Kızlarrrr normal şartlardada hep toplu bı insandım ama bu kadar değil lisede 100 kiloyu görmüştüm :( sonra azmettim 75 kiloya düşmüştüm tamam aman aman zayıflık değil ama bana yatıyordu toplu güzel bı kız olmuştum geçen aylarda bı tartıya çıktımmmm amannn ne goruyum yine 100 :( çocuğu okula götürüyom getiriyom ya 4 gün önce çıktım 95 :) dedim ne duruyon bı kez yaptın bı daha yaparsın girdim diyete teyzemin kızını da yanima yoldaş ettim 2 öğün şeklinde uyguluyorum sabah tam buğday ekmeği domates kuru kayısı ceviz yedim mesela akşam da pişen yemekten ekmeksiz bı tabak yiyorum bide maydonoz detoksu yapıyorum daha oncede böyle yaparak vermiştim dua edin yine olsun hedef 20 kilo vermek 3 buçuk ayda yani bayrama kadar şöyle bayramda millet bı şok olsun hadi beni gazlayin yada anlatin zayıflama hikayelerini

15 Cevaplar

+1 oy
tarafından
Daha önce yaptıysan simdi hayli hayli yaparsın canım bol şans bol eksilerin olsun inşallah 
(6,396 puan) tarafından
Kizz hulyaaa ne ara bu kadar kilo aldim hergun yürüyüş yapiyom insAllah yaparim
tarafından
Yapılmıyor ya gitmiyor
tarafından
Gider gider esma ha gayret gidecek inşallah ☺
tarafından
Bu stresle nahhh giderr
(6,396 puan) tarafından
Ayy dur esmam canım esmam deme öyle gitsin :)
-Reklam-
+1 oy
(7,236 puan) tarafından
Şuan bende dikkat ediyorum yediklerime felan ama ben kendimi çok kısıtlamıyorum herşeyden az az yiyorum sonra kendimi biliyorum dayanamam oruca başladım hem sevap olsun hem aç kalayım biraz diye bende şuan 92 den 87 ye düştüm ama 2 aydan az bı fazla oldu acelem yok bayrama kadar 75-80 arası olsam yeter diyorum :) inşallah hedeflere doğru gideriz ve ben hayatımda ilk defa bu kadar kilo aldım hep zayıftım doğum kontrol hapından sonra birden aldım bende bıraktım 
(6,396 puan) tarafından
Ayy walla tarttida şok oldum ben yürüyorum bide hergun insAllah bıkmadan caymadan devam ederim de ikimizinde *** eksileri olsun
(7,236 puan) tarafından
İnşallah canım inşallah sağlıklı fit zarif vücutlarımız olsun ben öyle diyorum :D
(6,396 puan) tarafından
Aminnn aminn:)))
(3,225 puan) tarafından
Hangi hapı kullanıyordunuz acaba ?
(7,236 puan) tarafından
İlk başladığım da cerazette sonra yazz sonra elleacne diye bı hapa gectim son kullandığımı devlet karşılıyodu
+1 oy
(593 puan) tarafından
Maydonoz deteksonu nasıl yapıyosun canım
(35 puan) tarafından
Bende merak ettim
(6,396 puan) tarafından
Maydonoz yeşil elma bunları robottan çekiyorum içine 2 kupa demlenmiş yasil çay dokup limon suyu sikiyorum sabahları kahvaltıdan 1 saat önce aç karnina içiyorum :) sonra kahvaltımı yapıp yururuyus yapriyorm ama 2 hafta yapıp 1 hafta ara vermek gerekiyor
(593 puan) tarafından
Ben emziriyorum yapsam bi sıkıntı olurmuki 8 aylık bebegim
(6,396 puan) tarafından
Yok canım sakın emzirenlereonerilmiyor
0 oy
(6,540 puan) tarafından
Bende 61 kg yim. 63 tum 3 haftada 2 kg verdim. 

Benimde ramazana kadar hedefim 57 olmak. Ramazanda da tek ogun yapiyorum 2 kg daha versem yeter. 

Ama 60 a inip geri cikiyorum 59 u goremedim :(
(6,396 puan) tarafından
Hahah kız ben hayatımda hic o kiloda olmadım :) o kiloda olsam cabalamam bile
(6,540 puan) tarafından
Boyum kisa canim.
Evet cok bi kilo degil ama benim icin fazla soyle 55 olsa ne guzel olacak :))
(6,396 puan) tarafından
Anladım canimm sanada bol eksiler:)
0 oy
(196 puan) tarafından
Pilates öneririm en hafifini en basitinide yapsan 1 ay sonunda alacağın sonuca sen bile inanamayacaksin emin ol günlük 30 dk hafif Leslie 10 dk dinlen 15 dk pilates yap de gör farkı  Leslie ile birlikte yaparsan 2 hafta sonra yine sonuç alırsın. Ama hepsinin başı azim azim olmazsa afallarsan boslarsan sonucu unut 
(6,396 puan) tarafından
Afallamam insAllah çok azimliyim şuan yürüyüş yapıyorum tempolu günden 2 saat çocuk okulda çünkü hafta sonu 15 tatilde Leslie yapacam insAllah
(196 puan) tarafından
Yani günlük zorlanirsan eğer 2 3 günde bir yap ama bırakma yine fayda görürsün
0 oy
(127 puan) tarafından
Şimdi kaç kilosun anlamadım
(6,396 puan) tarafından
95 :(
0 oy
(1,510 puan) tarafından
Canm ekmeği tamamen çıkarma bol sıvı tuket hiç durma git ve şimdi kilo verince direncin düşecek bol bol yoğurt kürü yap grip olma kendine bak direncini yüksek tut 
(6,396 puan) tarafından
Tam buğday ekmeği yiyorum ama  yoğurdu yiyorum inşallah olmam
(1,510 puan) tarafından
İnşallah cnm
0 oy
tarafından
Sağlıklı bir şekilde verirsin kilolarını inşallah 
(6,396 puan) tarafından
Ayy aminn insAllah canimm
0 oy
(4,311 puan) tarafından
Bu diyetle Ramazan bayramina 30 kilo bile verirsin bozma sakın, uyumana ve su tuketimine de dikkat ettin mi bu is tamamdir..
(944 puan) tarafından
Uykunun ne gibi etkisi olur. Dikkat et demişsiniz yaa
(4,311 puan) tarafından
1.az uyku kalitesiz uyku iştah açar enerji dusuklugunden dolayı yeme ihtiyacı duyarsın özelikle sekerli şeyler
2.Gune zinde ve enerjisi daha yüksek başlarsın uyandığın zaman kahvalti da yukarıda yediklerin yağdan çok bütün gece dinlenmiş olan ic organlarında enerji olarak kullanılır yağ olarak depolanmaz.
3. 7-8 saatlik uyku özelikle gece 23:00 tüm hormon dengeni düzenler.
4.uyanik kaldığın süre arttıkça birseyler yemek istersin vs daha yazmadığım bir sürü faydası var uykuna dikkat et daha rahat kilo verirsin ve sağlıklı olursun
(6,396 puan) tarafından
7 saat uyuyorum şükür uykuda bı dengesizlik yok insAllah canım ya ağzın bal yesin
0 oy
(22,853 puan) tarafından
Ben tartıda yedi kilo kaybettim ama müthiş inceldim değil mi neden olmasın :) gören herkes sen zayıfladın mı diyor :) 
tarafından
Ne yaptın anlattir misin
(6,396 puan) tarafından
Sende anlat kiz
(22,853 puan) tarafından
Kız ben aylardır diyet yapıyorum zaten daha doğrusu sağlıklı beslenme. Bir dilim tam buğday ekmeği dışında ekmek yemiyorum pilav makarna rafine şeker gazlı içecek vs hiç biri yok protein ağırlıklı besleniyorum
(6,396 puan) tarafından
Teşekkür ederim canim
0 oy
(3,307 puan) tarafından
Benimde 20. Gunum bugun 78 le basladim ama tartim olmadigi icin cekilemedim henuz araliklioluc tutuyorum ben 12 gibi kahvalti 2 2 bucuk gibi kahve yesil cay yada herhangi bi cay  5 bucuk 6 gibide aksam yemegi bol salata zeytin yagli limonlu gunluk 10 15  dk spor yapiyorum 6 dan so ra su haric hic bosey yiyip icmiyorum
(6,396 puan) tarafından
6 dan sonra bende hic bişey yemiyorum
0 oy
(1,493 puan) tarafından
Detox suları var onlardan alıp deneyebilirsin diyetle birlikte, imkann varsa yürüyüşde yap
(6,396 puan) tarafından
Detox suyu kendim yaptım o başkalarının kine guvenmiyorum malesef War kuzumm yapıyorum günde 2 saat
0 oy
(375 puan) tarafından
Bir grup Kursan benide alsan
(6,396 puan) tarafından
Ona girisemem kuzumm kim ne değil bilmiyorum ki buda
0 oy
tarafından
Ayy kilolarınızı bana verin lütfen
(6,396 puan) tarafından
Ahhh ahh verilecek dert olsa
0 oy
(123 puan) tarafından
Bende geçen sene azimli ve kararlı bir şekilde 17 kg vermiştim. Şimdi tekrar doğumdan sonra kilo aldım benimde vermem gerekiyor. Geçenlerde bi ara başladım falan ama devamını getiremedim. Üç aylar başlıyor 1 ocakta başlasam bir ay oruç borcum var onu tutsam diye düşünüyorum bende hem borcumu ödemiş olurum hem de tek öğün yaparak zayıflarim diye düşünüyorum da bakalım inşallah. 
(6,396 puan) tarafından
Sen 17 kg nasıl verdin kuzumm banada anlatirmisin
(123 puan) tarafından
2 buçuk ay içinde 17 kilo gitti. İlk ay 2 öğün yaptım ilk öğün 12 de ikinci öğünde akşam 17.00-18.00 gibi oluyordu sadece bazen 1 bazen 2 dilim ekmek yiyordum onun haricinde evde ne pismisse o yemekten yiyordum. Sonraki ayda tek öğüne gectim bir de spor salonuna gidiyordum. O şekilde gitti. Ama şuan bir türlü başlayıp da devamını getiremiyorum.
(6,396 puan) tarafından
Teşekkür ederim uzun uzun yazdığın icin
(123 puan) tarafından
Rica ederim ne demek inşallah başarırız, yaza istediğimiz kiloda girmek umuduyla...
(6,396 puan) tarafından
Aminnn canım insAllah

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 76 göst.
100 Abone Hedefime Destek Olmak İçin Abone Olur Musunuz?
25 Kasım 2024 Diğer kategorisinde pinar23 (68 puan) tarafından soruldu
0 oy
15 cevap 309 göst.
Diyet Arkadaşı Arıyorum: Hedefime Ulaşmak İçin Destek Alabilir Miyim?
29 Ocak 2025 Diğer kategorisinde Fatma1112 (488 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 50 göst.
Yeni Anne Koçluğu ile Stres Yönetimi ve Kilo Verme Destek Programı Nedir?
16 Nisan 2025 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde ipek256 (1 puan) tarafından soruldu
+5 oy
16 cevap 542 göst.
İlk Denememde Hedefime Ulaşamadım baklava????
28 Mart 2025 Yemek-Tarifler kategorisinde Pamira (10,264 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,465,730 soru

24,020,271 cevap

328,191 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...