Kesinlikle sma
Ama mamadan önce sütünü çoğalt canım
Mamayi yiyince memeyi bırakma ihtimalini de düşün
Bol bol dinlen
İyi uyu
Bol su iç
Sebzeyi Bol tüket özellikle marul ıspanak pirasa
Rezene çayı ve papatya çayı iç
Stresten uzak dur
Duş alırken saçlarının ucunu gogsunun ucuna sürt hafif bir şekilde
Uyarıcı hormonlarimiz göğüs ucunu uyardığı için sütünde çoğalma olacaktır
Bulgur pilavı
Yeşil soğan
Ayran
Özellikle bunlar süt yapıyor