Sınırın ustu canim. Kendin dikkat edersen halledebilirsin. Benim de çıkmıştı. Cavdar ekmegi pilav yapacaksam basmati pirinci bol bol su protein agirlikli beslenme. Gece ya da gun icinde atıştırmak istersem salatalik yiyodum. Dadanmistim salataliga. Ama bunun disinda yine bazen kacamak yapiyodum. Haftada bir cips yiyodum mesela. Bana endokrinoloji doktoru seker olcum cihazi aldirmisti.uc gun takip ettik. Kendim halledebildim yoksa diyetisyene yonlendirecekti