Diyet gurubu gelsin baklim.kahvalti tartilar

Question

Kizlar kac kilo ile basladiniz suanki durumlar ne ve kahvalti resimler gelsin tartilar gelsin 

Answer 1

Kizlarrrrr durumlar ne

Answer 2

74 bucukla başladım 72 kiloyum şuan dahaca kahvaltı yapmadım 11 12 gibi yaparım 

Comments

Kac aydir yada gundr diyettesin cnm nasl beslniyorsun

---

1 hafta anca olmuştur sabah 2 yumurta hasliyorum yanına 1 büyük bardak su salatayı soyma bıçağı ile kesiyorum yoğurt limon suyu pul biber katıp karıştırıp yiyorum sabah bu gün içinde sürekli su içiyorum 2 3 gibi de meyve yiyorum 4 5 gibi de akşam yemeği 5 den sonra yemek yemeyi kesiyorum su içiyorum sadece akşam da tavuk haşlayıp yogurtlayip yiyorum yada salata yapıyorum yada netten bakıp diyet yemeklerine ona göre yapıyorum