+1 oy
89 göst.
Diğer kategorisinde (119 puan) tarafından
Kızlar 24 yaşındayım 5 ay önce 2 çocuğumu doğurdum.  

Doğuma 95 kilo olarak gitim  doğumdan sonra 10 kilo zaten giti.  85 te kaldım  1 aydır dikkat etmeye çalışıyorum şuan 79 kiloyum dünden itibaren sıkı bir diyete başladım. 

Normal günlerde de şu içerim düzenli

1 aydır düzenli 3 ml  şu

30 dk egzersiz 

Yapıyordum  .şimdi ise yine aynı 3 ml su,  egzersiz ve aralıklı oruca başladım  

Başka önerisi olan varmi 

*BU ARADA EMZİRMIYORUM #

1 cevap

0 oy
tarafından

Yaptıkların yeterlı bence kı bır ayda 6kılo vermıssın gayet yeterlı cokta kasma kendini

Su da 3 LT dir ml olsa duramazsın :D

(119 puan) tarafından
Bir yandan bebeği uyutuyirdum yanış yazmışım
-Reklam-

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 491 göst.
0 oy
15 cevap 334 göst.
7 Eylül 2022 Diğer kategorisinde Mutluluk63 (604 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 382 göst.
26 Nisan 2020 Diğer kategorisinde Ozgen (1,101 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 285 göst.
3 Ekim 2023 Aile & Aşk kategorisinde Hg99 (796 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,473,670 soru

24,128,133 cevap

333,890 kullanıcı

...