Her tuşa basıyorum zayıflayan hanımlar yoruma

Question

Kızlaaarrr en en en yakın arkadaşımın 45 gün sonra düğünü vaaaarrr. Benim yaşım 26 ama kilomdan 32 gösteriyorum 1 doğum yaptım bebem 2 yaşında  ama kilocukları veremedim. Boyum 1.76 kilom 95 şuan. En azından 88i görmek istiyorum o zamana kadar. Bana böyle kısa sürelerde iyi kilo verdiğiniz tariflerinizi neler yaptığınızı tavsiyelerinizi söyler misiniizzz

Answer 1

Şu  orucuna başlayabilirsin

Answer 2

Valla tek tarif boğazını tutmak bacım ben bekarken 11 kilo vermiştim şimdi doğumdan sonra en az 15 kilo fazlam var bi ara vermeye çalıştım pes ettim dayanamadım. Akşam 6 dan sonra yeme makarna pilav hamur işi abur cubur kes günde 3 lt su iç patır patır gider 

Answer 3

Aç karnına meyve yemek bana epey kilo verdiriyor canım bi de ekmek yeme sadece protein. Yumurta, et, çiğ kuruyemişler de yağ yakıyor acıktıkça bol su iç ve birer avuç çiğ kuruyemiş ye. 

Answer 4

Acil dükkan birasına başla. 15 gün iç beş gün ara ver on beş gün daha iç 

Tarifi bıraktım onaylarsa tabi 

İki öğün beslen (aralıklı oruç) 

Şeker un tatlı yok bol su günde iki kupa bitki çayı on bin adım yürüyüş