Kilo almak isteyenlere tarifle geldim

Question

kizlar tadı çok güzel 

Bir su bardağı yağlı süt 

Bir adet muz 

6 tane cicibebe atıyorum ben kıvamı güzel oluyor 

Bir yemek kaşığı fıstık ezmesi ve yanına da cokokrem atıyorum azcik 2 ayda 6 kilo aldım ben soğuk için dolaba koyun yazın cok güzel oluyor mis mis 60 kilo oldum boyum 164

Answer 1

Kız kardeşimle kilo alamıyor gerçekten aldırıyormu

Comments

Ben 4 yıldır çok uğraştım bunu buldum aldırdı valla 60 i gördüm orantılı alıyorum bide yemek yiyerek ben kilo alamam mesela desteklemem lazım denesin mutlaka

---

Söyleyeyim denesin bakalm

Answer 2

Süt bana yasak bende duydum bunu ama deneyemedm

Comments

O zmn olmaz

Answer 3

Bmde bugün kahvaltı sonrası içtim 

Comments

Tadı beğendiniz mi

---

Yani ben çok seviyorum tadını muz yoksa çilek filan koyuyorum fıstık ezmeli filan güzel oluyor birde serin serin içince :)

---

Evet bazen 3 defa içiyorum ben tam bir yaz içeceği ama kilo aldırıyor bu gerçek

---

Umarım aldırır banada

Answer 4

157-51 kiloyum 55 kadar olmak istiyorum bir ara denerim

Answer 5

Bende hamileyim hiç kilo almadım peki sabah akşam mi içiyorsun muz kabız yapmiyormu öyle gyneferon ilaç iciyorim beni çok kabız yapyor daha fazla kabız olmami

Comments

Benimde kabızlık sorunum vardı muz bende kabız yapmıyor ben iki öğün iciyorum gece yatmadan ve öğlen arası soğuk içiyorum sıcak havada zaten kahve gibi güzel oluyor

---

Cnm sürekli muz almam lazım ozman çocukta sürekli istyor kabız oluyor mesela bebe bisküvisi ve süt olsa olurmu günde iki bardak

---

Muz çok pahalı biraz ama günde bri defa yatmadan iç o zmn bir kilo alsan bir hafta gider etkisi olması için bu tarifi birebir yapman lazım

---

Çok saol cnm

Answer 6

Bekarken içerdim özellikle akşam yatmadan önce ama hiç faydası olmuyordu bana.simdi evlendik göbek gitmedi için uğraşıyoruz :))))) 

Answer 7

Bu ara çok kilo verdim ben de deneyeyim, tadı da güzele benziyor gerçekten :) teşekkürler 

Comments

Nasıl verdın banada anlat;))

---

:D salgına yakalandım canım afedersin alttan üstten gittim iki günde iki kilo verdim.

---

Ay bende öyle oldum son bi kaç gündür bende hafigledim gibi sanki.bi hafta spor yaptım devamını getiremedim yapıyorum bişiler baklm.tartım bozuldu kilomada bakamıyorum

---

Geçmiş olsun canım çok fenaydı ama ya su bile içemedim. Kesin vermişsindir hiç tartıya bakma sen zaten anlarsın verdiğini. Dikkat etmeye çalış yediğine içtiğine

---

Tadı çok güzel bağımlılık yapıyor soğuk için sıcak midenizi rahatsız edebilir sıcakta bayar sizi soğuk ferahlatiyor

---

Ediyorum canımda yine zor kilo verıyorum su içsem yarayanlardanım.en son 79 dul şimdi kaç bilmem

---

Asyahatunn evet sıcak olursa bayar gibi ama bu sıcakta zaten en güzeli soğuk soğuk umudayolculukk boyun kaç ki canım

---

1.60 canm

---

Boya göre kaç oluyordu ideal kilo 70 mi senin yanlış mı hesapladım

---

59 60 canm

---

En son 3 sene önce 60'ı gördüm Çok iyi olmuştum bayağı zayıflamıştım yani herkes farkındaydı ama stresten olmuştu iştahsızlıktan. Sonra hamile olduğumu öğrendim doğumdan sonra daha da çok kilo aldım

---

Benim boyum 163 şu an 60 kiloyum ama 50 gibi duruyorum sebebi nedir kaç olmam lazim

---

Valla umudayolculukk kilo verme hakkında bildiklerim harcadığından az yemen gerektiği işte akşam yememek lazım vs. Ama sağlıklı olman daha önemli stresle vereceğine fazla kilon olsun yeter ki sen iyi ol

---

Daha ne kız tam ayarındasın sen ne ğüzel

---

Asyahatunn canım ya orantılı almamışsındır, ya da kemiklerin inceyse de zayıf duruyorsun. Saç şekli falan da etkiliyor bak bazıları yüzünü daha zayıf gösteriyor öyle bir şey de olabilir

---

Busra doğru söylüyorsun canım herşeyin başı sağlı doğru.ama fazla kıloda problm oluyo.kıyagetler hiç olmuyo bire benim yanlar var enine kilo alıyorum canım cok sıkılıyo emzirdiğim için göğüste var haliyle tuniklerim fln olmiyo hamileyken giydim şimdi olmuyor mesela;))

---

Aynen ben zayıflayınca yüzüm çok zayıflıyor şu an bu kilomda bile yüzüm çok da kilolu değil yani çökük duruyor

---

Umudayolculukk canım o zaman senin bölgesel zayıflaman lazım ya bak yanlar için twister hareketi var ben çok faydasını görmüştüm. Göğüsler için valla beklemekten başka yolu yok benimkiler de mahvoldu

---

Bileklerim ince 70 olsam almış olur muyum kilo

---

Ben 80 oldum bileklerim yine kalınlaşmadı canım;;)) delilik etme dur durduğun yerde

---

Busra dediğin hareketi bi hafta  yaptım  onun da faydası olmuş olabilir biraz hafiflememi n devamını getiremedim ya

---

Umudayolculukk ay benim de direkt yüzümden gidiyor gözlerimin altı çöküyor hemen :( ama göbek olduğu gibi kalıyor

---

Asyahatunn kız 70 çok sana umudayolculukk haklı iki üç kilo en fazla, senin kilon iyi :)

---

Umudayolculukk hani ayakların omuz hizasında sabit, üst gövdeni sağa sola döndürdüğün var ya, bel için çok iyi sadece onu yapsan bile sana yeter

---

Evet canım bazen oturduğum yerden de yapıyorumda üzerimde bir halsizlik var sıcaklardan mı nedense iyi değil bir hafta yaptım ondan sonra yapamadım;))

---

Aynen canım vallahi yanlarla göbek gitmiyor benim bileklerim de çok ince