Nasil kilo vereceğim inadına kilo alıyorum

Question

Abur cubur hiç yemem ekmek çok az yerim o da buğday tüm gün evde çocuklarla hareketiyim de aralıklı oruç yürüyüş vs yaptım yine de veremiyorum kolajen aldım onu kullandım bırakınca 4 kilo falan aldım nasıl kilo vereceğim illa diyetisyene vs mı gitmem gerekiyor 

Answer 1

Demekki kilo almanı tetikleyen etkenler öncelikle iyi bir dahile uzmanı ile görüşmeni tavsiye ederim 

Comments

Çok şükür cnm güzel gidiyor ama aşırı derecede ağrım var ve düşük tehlikem devam ediyor

---

Rabbim yardımcın olsun canım dikkat et ilk aylar düzelir inşallah

---

Amin inşallah canım ameliyat kaynaklı biraz zorluyor bı toparlasam herşey daha güzel olacak inanıyorum

---

Acele etme . Tam olarak toparlan. Her şey hallolur. Tadını çıkararak hamileliğini geçir

---

İnşallah cnm

Answer 2

D vitaminin dusukse kilo vermeni engeller zorlastirir mesela, bir baktirmani oneririm

Comments

Ben zayıfken D vitaminin eksikti en az 80 lerd olması gereken değer bende 4 dü o zmn da kilo almamı engelledi vücut için gerekli bir vitamin eğer eksikse tamamlanması lazım

---

Vallahimi kızlar yoksa ben ondan mı kilo veremiyorum ilaclarimida Bayadır almıyorum çok düşüktü çünkü

---

pazartesi bende kan vercem sabah. nevar ne yok baksin dr karaciger enzimlerim va komple baktirmak istiyorum.

---

Canan sana bitiyorum baci :) kız sen yorumlarin çoğunu normal yazsan şuan puanın sevdanın puanı geçmişti sjsj

---

normal derken nasi:) aman iki kafa dagitiyorum burda. spora geldim ccklar uyuyo esim de yoldan geldi kahvalti etti uyukladi tv karsisinda. kalkdi. geldim bende bos durani allah sevmez:)   elimde telefon varken kafadagitiyorum burda iki muhabbet edince puani gözetmiyorum yani birinin yorumuna salca olup lafa katilmak daha cok hosuma gidiyor

Answer 3

Hormonal bozukluklar olabilir canım bir baktır 

Answer 4

30 gün fit diye uygulama var onu indir evin içinde sporunu yap malesef evin içinde dolandığın spor dan sayılmıyor akşam 6 dan sonra birşey yeme zeytinyaglı agırlıklı ye 6 dan sonra acıkırsan bi kahve sadece o probiyotik te kullanmanda fayda var 

Answer 5

Kendi başına yapamıyorsan diyetisyen yardımı al. Ama ondan önce iyi bir dahiliye doktoru bul her şeyine baktır. Hatta kadın doğuma da git. Bende pcos var. Sürekli kilo problemi yaşıyorum.  Az alsam hemen yağ bağlıyor vücudum adet olmuyorum mesela. Belki kadınsal bir problem de vardır. Diyetisyenle vermek sağlıklı ve uzun süre kalıcı oluyor.

Answer 6

Önce değerlerini ölçtür derim bende veremiyordum bakalım ölçtürdüm sonuç bekliyorum. 

Answer 7

Aynısını yaptım seninle inan aralıklı oruç bana iyi gelmedi galiba onu anladım ben. 

Answer 8

Tiroit baktır bende yemediğim hâlde 105 kiloydum   haşimato  teşhisi koyuldu  şuan  62   uzun süredir  kilo almadım

Comments

Ilaç mı kullandın

Answer 9

porsiyon ve yeme saatleri de çok önemli, bir hastalık da olabilir arsştırılması lazım brncr uzmandan destek al