Rica ederim canım verebilirsin tabi dediğim gibi gunduz uykun fazlaysa onu azaltmakla başla kendi cabanla bir duzen kurmaya çalışarak metabolizmana da zarar vermemiş olursun yaş aldıkça uyku aralıkları kısalıyor bu minvalde ilaçları genelde yaşlılara verirler hiç senlik değil olmazsa son çare doktora gidersin