Emzirme dönemi bittikten sonra kilo alma

Question

Hanımlar ben doğum sonrasi diyet yaptım emzirmeyle beraber güzelce kilo verdim ama emzirmeyi keseli henüz bir ay oldu ve iki kilo aldım. Hareketliyim çok yememeye dikkat ediyorum .Benim gibi olan varmı.daha fazla almamam gerekiyor bel fıtığım var ağrım artıyor 

Answer 1

Bende de aynısı oldu canim emzirmeyi kestim ve birden aldim şuan diyetteyim son 8 kilom kaldı çok şükür 

Mecbur boğazımızi tutacaz ömrü hayatımda ilk defa bu kiloya çıktım ve diyet yapıyorum ☺

Comments

Ay ne olacak böyle  fit fit gezip mutlu oluyordum  öyle spora gitmeye vaktimde yok iştah kesici bişey lazım

Answer 2

Emzirmeyi kestim. Üstüne hamilelik borcu ve peşine ramazan ayını tuttum. 7 kilo aldım, veremiyorum :(

Comments

Porsiyon küçültmek lazım sanırım metabolizmalarimiz çok hızlı degil :(

---

Doğrudur yaş 35. Siz?

---

benimde 27

---

Sen biraz daha şanslısın

Answer 3

.......... .....

Answer 4

Ben de emzirme bitince kilo aldım ne yazık ki

Comments

Yemesek enerjisiz kalıyoruz yesek kilo cidden sıkıntılı bir durum

Answer 5

Emzirme çok kalori yaktıran bir durum, şimdi sen onu bırakınca kilo almaya başlamışsan beslenme düzenini değiştirip aldığın kaloriyi düşürmen lazım. Ye ama sağlıklı şeyler tüket. 

Answer 6

Bende de oldu maalesef ya 73 kiloyla doğum yaptım 47 kiloya kadar düşmüştüm şimdi kaç olduğumu bile bilmiyorum ama aldım hamile gibi göbeğim çıktı boğazım da durmuyor sıkıntıdan 

Comments

aahh ayni durumdayız:):)

Answer 7

57 kiloyum kilo almak için diyet yaptım 54 ten 57 olmuşum acaba emzirmesem daha mı çok alırdım