Kilo zayıflama lesllie

Question

Kızlar doğumdan sonra kendimi salmistim kilo almıştım hamilelikte verememistim sonra kendimi begenmemeye başladım çünkü hamileliğime kadar hep zayıf biriydim 67 kilodan diyet ile 57 kiloya düştüm ama şuanda artık veremiyorum lessi yapmaya başladım Leslie yapan var mı kilo vermemde yardimci olur mu herhalde odemlerim gitti artık veremiyorum 1.62 boyum yani bı 52 ye inmem lazım yaapan varsa günde kaç kez yapıyor fikir verebilir mi

Answer 1

Bende başladım Sağlıklı beslenmeye çalışıyorum Leslie ve zumba yapıyorum tartım yok tartışamadım en son 65.7 di şuan kaç bilmiyorum benim de en mutlu hissettiğim kilo da 52  162 boyum

Comments

Ay evet ya doğum yapalı bir bucuk yıl oldu anca kendime gelebiliryorm kolay alınıyor ama zor veriliyor bakalım artık ne zaman ulaşacağız istediğimiz kiloya kayısı cayida için bnce hem tadı güzel hemde faydali

Answer 2

Ocak ayından beri yapıyorm leslie 45 dk diyetle destekleyerek  güzel kilo verdim canm

Comments

Masallah boyun cok guzel. Benım kız kardesımde boyle boyu ama o da kılo alamıyor cok zayıf duruyor 60 tan yukarı çıkamıyor 50 lerde.. Hedefin kac canım?

---

Vallahi kuzum yalan söyleyemem hedefim benm 90 du bugün bi tartıldım 88 olmuşum şok oldum :) 1.5 haftadır tartılamıyordm canm adettim moralim bozulur die çıkmadım tartıya :) 2 gün önce bitti adetüm bugün tartıldım 88 i görünce çok mutlu oldum . Şuan iyi canm kilom iriyim sadece ama zayıf değilim ilk baştada dedim hiç fitt olmadım diye allah sonumu hayır etsin yarın kahvaltıya gidicez inşallah cozutmam :) bu arada kızlar aylardır hep evde yemek yedim hiç dişarda yemedim çok sadık kaldım diyete .

---

Kacamak yaptın mı ben yapıyorum bazen ya tatlıya sekerlı şeylere dayanamıyorum onlarda çok kalorili kendimi tutmaya calısıyorum

---

Yok cnm ben hiç kaçamak yapmadım . Eğerki canm çok tatlı istiyorsa tarım kooperatifleri marketinde barlar var kuru yemişli felan sağlıklı atıştırmalık bölümünde 1 tane ondan yiyprdum canm 99 kalori bahsettim atıştırmalık

---

Maşallah çok iradelisin kadınlar kendine önem verince çok hoşuma gidiyor maşallah sana da

Answer 3

10 kiloyu ne kadar sürede verdin cnm 

Comments

6 ayda  benim baya uzun sürdü ama tam yapamadim yani kaçamak falan oldu düzenli yapmadım yani ama sporla falan desteklesem daha kısa zmanada verilir keşke en baştan Leslie yapsaydm

Answer 4

Leslie bende ise yaramadi yaa growwithjlo yu yapmstim ben 

Comments

Diyetle destekleriniz mi leslieyi

---

Evet ve ben diyet konusunda katiyimdir kacamak vs yapmam gibi gibi 24 kg verdim