topuk dikeni olanlar

Question

Hanimlar iyi günler, ayaginda topuk dikeni olup sonradan düzelen varmi?

varsa neler yaptiniz ve kaç günde düzelir acaba        

Answer 1

ara ara azalıp duruma göre artabiliyor. hafif topuklu ayakkabı giy. 2-3 cm ideal. her ayakkabın böyle olsun. bir de agridığında bir merdane olur ya da pet şişe içine su hafif olabilir briaz toprak koy şişenin içine. topuğuna yuvarla, ileri geri hareket ettir

Comments

çok çok ağrı olursa ortopedi doktoruna git diprospan mı böyle bir iğne var. doktor yapıyor. o iyi gelir ağrıya.

---

tesekkur ederim canim deneyecegim. 4 5 gündür ayakda zor duruyorum 3 bebeklede mecbur kaliyor insan sürekli ayakda olmaya