Göbekten kurtulmak yollarını bilenler yazsın

Question

Selam!Lütfen aranızda göbek eritme yöntemlerini bilen varsa yazsın.30 gün oruc tuttum,eskiden göbek 94’dü,şimdi 89-90 olmuş.sizce nasıl bir diyet yapmam gerek ki göbek yok olsun??lütfen sınanmış birşeyler yazın 

Answer 1

Mekik çek canım faydasını görürsün ben bir ara öyle eritmiştim bir de aralıklı oruç yap 

Comments

Hahahahahaa canım muhallebi istedi bak ☺ vallahi canım ben aralıklı oruç + leslie ve dukkan birası içiyorum bakalım şimdilik güzel gidiyor benimki normal doğum ama bende çok sarmadim diye pişman oldum ilk başlarda güzel sardım göbeğimi sonra da saldım aman ne olacak dedim o kadar çok olmasa da var biraz yani

---

Hülya abla ilk çocuğun götü göbeği gitmemişler ikincininki eklendi sen düşün gerisini hahshdd

---

Hahahahhaaa sağlık olsun balım bir gün gider diye umut ediyorum. ☺

---

Ay benim eşimde bana korse vs almıştı dikislerden birde bebeği falan kucaklarken zor oluyordu ,kazık gibi kalıyordum korse ile ,giyemedim o yüzden kaldı benimde sabır etsem belki kalmazdı

---

Günde bir kez yapıyorum 30 adet,sizce iyi mi sayı?

Answer 2

Gobekten kurutmalık yolları diye okudum biber dolnasina göbek deriz biz sana nasil kurutulacagini ysziyordum az daha :Ddd

Dukan birasini mutlaka dene yesil cay maden suyu ve limon internette tarifi var -22 kilo verdim bununla 

Comments

Çaresi varsa banada söyleyin ne olur göbek pskolojimi bozdu:(

---

Canım bu 22 kiloyu ne kadar sürede verdin
Ve göbek için etkili oldu mu

---

6 ayda hatta daha kisa sürede verdim

Vucuttaki ödem atılmadiği sürece yağ yakımı başlamaz.

Ilk 15 gün ödem için bahsettigim detoksu yaptım ödemler atıldıktan sonra vucut yağ yakmaya başlıyor göbek bacak vs

15 gün kullandim 1 hafta ara verdim hep bu sekilde ilerledim canım

---

Çok teşekkür ederim canım bende 15 gün içip 1 hafta ara veririm sonra tekrar devam ederim ❤

---

Çok teşekkür ederim sağol canım

Answer 3

Beslenmeni günde iki defa olarak ayarlamalisin ve buna alismalisin..aralıklı oruç çok iyi oluyor ve alt karın calismalisin...Leslie yapabilirsin YouTube dan

Answer 4

Valla aynı dert bende de var da ben internette gördüğüm spor videolarini yaptıydım bir ara faydası oluyo ama irade lazım inat gerekli birde bol bol su iç mekik çek birde soda limon zencefil kuru de çok iyi geldiydi bana düzenli tuvalete çıkarıyor oda göbeğin düşmesine sebep :) 

Answer 5

Hamileyken karın kaslarımız ayrılıyormuş eğer çok kilo aldıysak. Ondan kilo versek de kalıyormuş. Mekik değil ama bunun bi egzersizi var eğer göbek aşırı değilse önce onu yapmak lazımmış. Çoksa zaten annelik estetiği mi ne diye geçiyor imkanınız varsa ondan yaptırın.