10 haftada 5 kilo almak :(((

Question

10 haftalık hamileyim ve 5 kilo almışım kızlar çok giyiyorum gibi de gelmiyor bana ama. Kızlar psikolojim bozuldu neden  boyle oldu diyet yapmayi düşünüyorum 

Answer 1

Kaç kelosun en iyisi ilk başta bir diyetisyene gitmek 

Comments

53.5 tim simdi 58 oldum

---

Viii sandım kilolusun bir şey olmaz ya dikkat et biraz Allah'ın izniyle

Answer 2

Diyet yapma sağlıklı kilo aldırmayan gıdalar tüket sağlıklı beslenirsen az kilo alırsın 

Comments

Dikkat ederim olmadi spor yaparım cok taktim ya

Answer 3

Mide bulantılarım başladı mı kuzum ben çok afedersin kusarak ilk 4 ay 8 kg falan vermiştim ama sonra bir almaya başladım yuvarlanarak gidiyorum resmen şu an :)) sen de başlamadıysa başlayınca ilk bir verirsin sonra alırsın tekrar korkma ama yine de dikkat et çok yemek gebelik şekerini yükseltiyor doktor bana diyet demişti çünkü gebelik şekeri yükselince çocuğun suyu artabiliyormuş o da iyi bişey değil. 

Comments

Bulantı var başından beri ama buna rağmen aldim ben cok yogun degil cunku

---

Hiç sıkma canını dişük tehliken yoksa yürüyüş yap her yemekten sonra. Kendine kurak koy tabaklarını küçült mesela. İleriki aylarda karnın ağırlaşıyor sırt ağrııs vs derken çok hareket edemiyorsun iyice kg alırsın büyük ihtimal o yüzden şimdi hareketlen bence bacım

Answer 4

Dikkatli git, baya hızlı almışsın. Bünyende demek kilo alımına müsait. Hamurişi ve kızartmayı kes, yürüyüş yap risk yoksa gebeliğinde. Bol su iç, ödem de olabilir. 

Answer 5

Bana çok normal gelmedi 5 haftada son ayında olsan çok normal diyeceğim ama 10 haftaliken 5 kilo ilk defa duydum doktora bi sor gittiğinde