Kizlar sıkı diyet yapsamda kg gitmiyor sebebi spor olabilirmi

Question

Spor yapamyorum iki çocukla vakit bulamıyorum ama diyete sıkıyım ancak takılı kaldı yaklaşık ,3 aydır 75 kiloyum taş çatlasın 74.25 olurum onun dişinda inemiyorum çok moralim bozuluyor acaba yeşil çay falan içmem gereklimi bebegm 11 aylık bı zararı olurmu yeşil çayın 

Answer 1

Leslie yapsana aksamlari 40 dakka ben yapiyrm. 60da takili kalmistim 58 oldum

Comments

Yeterlimi bı kez yapmak gunde

---

Yani hic yoktan iyidir canim. Ozellikle 6dan sonra yeme gece asla bisey yeme :) yatmadanda bunu yap 40 dakka falan suruyo. Ben ustume kalin giyinip yapiyodum bide terliyodim

---

Termal taytm var

Answer 2

Diyetine bol bol yeşillik eklersen eğer yağ yakımın aşırı derece olur yeşil çay içme eğer emziriyorsan  

Answer 3

Canım evin içinde bol bol egzersiz yap. Diyet kadar hareket de önemli 

Answer 4

tabi diyetisyen en doğrusunu bilir canım ama akşam 17de yemeği kesip sabah 11 civarı kahvaltı yapmayı deneyebilirsin. 12 saatten fazla açlık oluşturmak bana iyi geliyor. 17den sonra sadece su ve çay içebilirsin ya da seviyorsan sütsüz kahve. 

Answer 5

Diyette kendini aç bırakıyorsan kilo veremiyor olabilirsin

Answer 6

Bebeğin büyük içebilirsin. Spor da yürüyüş bey YouTube dan video bul kendine uygun Leslie falan yap illaki gidecek 

Answer 7

Ne kadar kilo verdin canım 75 e düştün

Answer 8

Direnç kilolar biraz zor veriliyor metabolizmayı şaşırtmak lazım yani bebeğinizde küçükmüş biraz Bir iki gün detoks yapın aralıklı oruç yapabilirsiniz

Answer 9

ben bundan aldm g5 trendyoldan öneririm canm sana 

Comments

Bu n ki canm

---

G5 canm guzellik merkezlerinde olan