Bir Soru Sor

1 haftada 3 bucuk kilo vermişim ☺️

0 oy
417 göst.
Diğer kategorisinde (2,052 puan) tarafından
73 kg den 69.500 ü gördüm bugun çok sevindim .kilo almamın sebebi sürekli dışardan yemek ve aparatif ekmek arası falan yapıp yerdim evde ( sebebi ikizlerden dolayı ) düzenli beslenme sıfırdı.  Ekmeği tamamen çıkardım hayatımdan çorba yoğurt salata 2 3 kaşıkta yaptığım yemekten yiyip kalkıyorum akşamları . Sabah yumurta haşlanmış domates salatalık marul az peynir bu şekilde. Öğle yemeği yok kahve su falan içiyorum acıkmıyorum da alıştı sanki bünyem inşallah istediğim kiloya ulaşırım 58 falan olsam on numara olucak

11 Cevaplar

0 oy
(592 puan) tarafından
Ay maşallah ne mutlu darısı başıma inşallah 
-Reklam-
0 oy
(3,324 puan) tarafından
Bacım bn ikizlerden sebep zaten zayıflıyorum seninkiler biraz büyüdüler sanırım. Bende hazır yemek yada aç kalmak arasında gidiyordum. Çok şükür yemek yapmaya başladım. Bebeklere 68 le hamile kaldım. 65 oldum anca . Baya zayıflamıştım
0 oy
(1,382 puan) tarafından
Bende 73ten 63e düştüm bir buçuk ayda canım.

O kadar rahatladım ki vücudum arindi resmen.

63ün altına düşmeye çalıştım bağışıklığım düştü hastalandım bir ay boyunca kendime gelemedim. 

Sonra yemeye başladım şuan 65 kiloyum boyum da 168

İki gündür kabak çorbası detoksu yapıyorum

Ara ara böyle diyetler yapıyorum

Çok zorlamadan yavaşça vermek istiyorum 
(1,087 puan) tarafından
Nasıl veriyorsun canim anlatır mısın biraz
(1,382 puan) tarafından
Zulallemutlugunler sayfasını takip ediyorum o tarifleri yapıyorum ve de sabah kahvaltılık haşlanmış yumurta bi dilim ekmek yiyorum öğlen çay kahve içiyorum akşam çorba detoksu yada bi tabak sebze yemeği yiyorum yine çay keyfi kahve keyfi günü kapatıyorum bazen sra öğünde meyve yoğurt kefir yiyorum
0 oy
(11,206 puan) tarafından
İlk zamanlar hızlı ve güzel gidiyor son kilolar zor gidiyo. Bende 72 den 59 a düştüm. Bir süre dikkat etmedim şimdi yine başladım diyete. Vakit fırsat bulursan Spor egzersiz yada yürüyüş ekle çok faydası oluyo. İnşallah hepimiz istediğimiz kiloya geliriz 
0 oy
(4,571 puan) tarafından

Maşallah çok iyi bende geçen tartıldım eczanede farklı çıktım evde farklı ama kızımı da tartıştım o doğru çıkıyor hangi tartıya inanacağımı bilemedim niye böyle oldu hangisi yanlış :D

0 oy
(9,076 puan) tarafından
Ben de 75le başladım 60 kiloya düştüm ama 59.9 u bir türlü göremiyorum.
(1,087 puan) tarafından
Nasıl verdin canim anlatır mısın
(9,076 puan) tarafından
Sabah en geç 9.30a kadar kahvaltı yapmış oluyodum. 2 yumurta az peynir bikac zeytin 2 ceviz 2 tatlı kaşığı tahin pekmez sınırsız sebze yeşillik. Şekersiz çay. 2 dilim tam buğday ekmeği.
(9,076 puan) tarafından
Sonra öğle yemeğine kadar herşey yasak. Öğlen 6 yemek kaşığı zeytinyağli sebze. 4 5 kaşık yoğurt 2 dilim tam buğday ekmeği.
Sonra saat üç gibi bir meyve.
Akşam altı gibi akşam yemeği. 5 6 kaşık sebze veya et veya tavuk yemeği. 5 6 kaşık bulgur pilavı veya ekmek.
Akşam dokuzda çay ve grissini
(9,076 puan) tarafından
Günde en az 3 litre su ve düzenli tempolu yürüyüş
(1,087 puan) tarafından
Bende sabah bir parça ekmek yiyorum ondan önce limon zencefil içiyorum öğlen yemek yemiyor bir meyve deyelim akşamda sarma vardı 10 tane vilan yedim ekmek tüketmiyirum artık
(9,076 puan) tarafından
Ben emziriyorum. Onun için güzel yiyodum. Ekmeği burakamam o zaman hemen acikiyorum sjsjs
(1,087 puan) tarafından
Seninki mecbur benim 2 yaşına girecek bir aydır ekmek yok çok az parca yiyirum o şekilde bol su yürüyüşte iyi geligir bskalim ins veririm
(9,076 puan) tarafından
Ben de aslında bikac kilo daha vermek istiyorum da hiç dikkat etmiyorum bu ara. Çalışıyorum iki çocukla filan ev iş temizlik. Çok yoruluyorum. Kilo almıyorum ama veremiyorum da
0 oy
(78 puan) tarafından
Canım oncelikle maşallah diyeyim darısı benim başıma bende 2 haftadır ekmeği tamamen kestim ama emziriyorum yani mecburen yemekten kisamiyorum sen emziriyosan neler yiyorsun ve ne şekilde besleniyorum yazar mısın 
0 oy
tarafından
Bu aksam yemek yemek gercekten fecı kılo aldırıyor ben cok oldu aksam yemegı yemıyorum ekmek yemıyorum bol su bol salarta bu kadar
(1,087 puan) tarafından
Kilo veriyor musun peki ne kadar kilo verdim
tarafından
Ben 70ı gorunce 63 65 e kadar ındım
Suan zayıflama gıbı bı dusuncem yok amacık kılo almamak boyum 166 kıloda 65 desen gayet normal kılom
(1,087 puan) tarafından
Nasıl diyet yapıyorsun peki
tarafından
Dedıgıö gıbı ekmek, ve aksam yemegı yemıyorum oglen mesela 1de yedım aksama kadar acıktım 1 kase yogurt veya 1 elma yıyorum ben cayın yanına bıseyler mutlaka yerdım onları ve caya seker atmıyorum kac senedır bol salata bol su tüketiyorum gun içş
(1,087 puan) tarafından
Bende ekmek çok az yiyirum akşam  ekmek tüketmiyirum  günde 2 litre su içiyor o şekilde birde yürüyüş çıkıyor
0 oy
(1,087 puan) tarafından
Nasıl verdin canim 
(2,052 puan) tarafından
Spor falan yapmadım . Ekmeği kestim 2 öğün besleniyorum sebze ağırlıklı canım
0 oy
tarafından
1 haftada nasıl verdin maşallah 
(2,052 puan) tarafından
Sadece ekmeği kestim birde öğlen yemek yemiyorum 2 öğün besleniyorum oda sebze olarak ☺️
tarafından
Maşallah ya
0 oy
(379 puan) tarafından
Maşallah canm dersi başıma 76 yım şuan 
(2,052 puan) tarafından
İnşallah aminnnn☺️☺️

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 249 göst.
1 haftada 2.5 kilo vermişim :)
8 Haziran 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Nisan KC (4,100 puan) tarafından soruldu
0 oy
15 cevap 924 göst.
Diyete başladım ve bir haftada iki buçuk kilo vermişim çok mutluyummmmmm
5 Şubat 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Sudem'sin❤Kuzey'imm (3,141 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 326 göst.
2,5 Hafta da 4 kilo vermişim ☺️
25 Ekim 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 130 göst.
3 kilo vermişim kızlar
11 Ocak 2023 Diğer kategorisinde Avokado (1,183 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,471,884 soru

24,104,482 cevap

332,612 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...