Gece birseyler yiyorum sabah pişman oluyorum

Question

Nasıl bir psikoloji anlamadim gece deli gibi acıkmış halde buluyorum kendimi sabah o kadar pişman uyaniyorum ki. Nasıl yenicem bilmiyorum. Sizlerde bu sorun varmi acaba

Answer 1

Akşam öğününü 6 da yap daha erken yaparsan acıkırsın birde dengeli tutmaya çalış. Yoğurt olsun tahil/ et, salata gibi... akşam doymazsan gece acikir daha fena olur. 9 dan önce de 2 ceviz 5, 6 badem yersen seni tutar 

Answer 2

Sen bihter ziyagilsin aptallik etme tut bogazinj de. Gazla kendi kendini)

Comments

Ahahahah aynen

Answer 3

Kaç kilosun canım 

Comments

84 85 arası 170 boyum var

---

Benimde boyum 1.60 kilom 82 bende diyetteyim ama 1 aydır veremiyorum

---

Ahhh bende aynı 165 boy 83 kılo ..bu boya bu kılo çok fazla bı baslayabilsem

---

1 aydır hiç mi veremedin illa vermiş olman gerekir bir ay uzun bir süre

---

Kacamak mi yapiyorsunki canım ondan gitmiyor