Psikolojik olarak rahatsizim panik atakla mücadem

Question

Yani bir şeye stres yapınca heyecanlaninca midem bulanıyor en son oğlum bebekken panik atak geçirmiştim nefes alamıyormus gibi oluyorum bütün vücudum kasiliyor parmak uçlarıma kadar karıncalanma oluyor ve geçmiyor hemen dün bunları tekrar yaşadım ve çok kötü oldum benim gibi olan var mı ilaç kullanmıyorum oğlum bebekken gittiğimde doktor ilaç yazdı fakat almadım sütten geçecek diye sonrada bir şekilde geçti sanıyordum ama dün tekrar Nüksetti yaşamaktan nefret eder hale geldim 

Answer 1

Ben de doğum anında ilk defa panik atak gecirdim kalp krizi geçiriyorum sanmıştım Allah şifa versin ben de çok panik bir insanim özellikle bebegim konusunda aşırı panik bir insanım Allah yardımcımız olsun çok zor doktor ilaç verdi ben de düzenli kullanmıyorum 

Comments

Ben tekrar gitmek istiyorum aslında

---

Doktor bana da tekrar doktora görün dedi ama gitmedim bebeğim küçük kaldı ki dağ basindayiz burda psikoloji doktoru nerde bulacağım ki

Answer 2

Süte geçer diye psikolog ilaç vermedi bana .kendine hobi bul Kur'an oku benim öğle geçti o an zor oluyor ama nefes al sakinlesmeye çalış zaten bize uzun geldiği kadar uzun bir süre değil aslında yat uzan