Diyet için yulaf kullanmayı bilmiyorum tarifte yardımcı olur musunuz

Question

Yulafı ne şekilde tüketebilriim arkadaşlar 

Answer 1

Tatlı seviyorsan 8 yemek kaşığı yulaf üzerine kıvam alacak kadar süt ekle lapa olacak sevdiğin meyveler tarçın vs eklersin.

Tuzlu olarak yumurtayla çırp peynir sevdiğin sebze varsa eklersin.

Yulaf ince öğütülmüş olandan kullanırsan yumuşacık olur.

Comments

Tuzlu olan tarifinizi tavada mı pişiricem

Answer 2

3 yemek kasigi yulaf 1 su bardagi sütü pişir. Sütün tamamını cekecek.süt sevmiyorsab su da olur. Lapa olan yulafi al kaseye icine yarim muz ez karistir. Yarim muzu da uzerine dogra. Uzerine istedigin evde olan meyvelerden koyup yiyebilirsin. Fıstık ezmesi sekersiz cok yakisiyor hep bulundururum ben. Uzerine 1 tatlı kasigi kadar eklerim. Canım tatli isterse de hindistan cevizi az bi damla cikolata da koyarim ustune. Kahvaltiyi boyle yaparim cok da tok tutar

Comments

Çok teşekkür ederim, ekran görüntüsü alıyorum :)

Answer 3

Yulaf tost yapıyorum bi de. 3 yemek kasigi yulaf 1 yemek kasigi yogurt 1 adet yumurta yarim cay kasigindan da az tuz. Kirmizi tozbiber katiyorum. Guzelce karistir iki yagli kagit arasinda tost makinesinde bas pisir. Kizariyor zaten anlarsin pistigini. Sonra yarisina domates peynir kasar ne seversen koy diger yarisini ustune kapat bi dakika daha bas tost makinesinde yaninda yesillikle domates peynir ye oh mis gibj kahvalti oluyor

Comments

Yulaf poğaçanın yanında tost da favorim oldu çok sağolun :)

Answer 4

Ben sütle pişirip üzerine meyve ve tahin gezdiririm. 1 bardak süt 2 kaşık yulaf. Pişirirken koyulaşır. Ya da yoğurda koy 10 dk bekle üzerine istediğin meyve yemiş koy. Yumurtayı çırp az süt ekle biraz peynir 2 kaşık yulaf az yağlı teflon tavada kapağı kapalı pişir. Poğaça da oluyor bir kabartma tozu yulaf peynir küçük doğranmış domates zeytin 2 kaşık yoğurt 1 yumurta hepsini harmanla elinle ya da kaşık ile parça parça dök tepsiye güzel oluyo

Comments

Özellikle poğaça tarifine bayıldım kesinlikle deneyeceğim çok teşekkür ederim :)

---

Rica ederim canım afiyet olsun