Bir Soru Sor

1 beden kuculmek icin kac kilo vermek lazim

0 oy
219 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (3,550 puan) tarafından
Sorum.yukarida kzlar

3 Cevaplar

0 oy
(13,438 puan) tarafından

Kiloyu nerden verdigine bagli bence :D 5 kiloda 1 beden incelir insan aslinda

(3,550 puan) tarafından
En cok kilo ald8gim bolgeden gidiyo
(13,438 puan) tarafından
5 kilo verirsen incelirsin 1 beden
(3,550 puan) tarafından
Ins veririrm
-Reklam-
0 oy
(1,794 puan) tarafından
Kas kaybetmeden kilo vermen için doğru diyeti bulman gerekiyor Yani yağlarını eritecek öbür türlü bazı diyetlerde Sadece su atıyorsun inceleme görmüyorsun  benim sana tavsiyem ketojenik diyet ve aralıklı orucu denemen
(3,550 puan) tarafından
Diyet kismini zor yapiyorm hic iradem yok sadecr porsiyom kuculterek vermeye calisiyorm
(1,794 puan) tarafından
Ben bu önerdiğim diyetle 1 seneye yakın surede 48 bedenden 42ye ulaştım ama azim çok önemli
(3,550 puan) tarafından
Sporda sevmiyotm isin kotu yani garfield gibiyim keto diyeti cok mu zor
(1,794 puan) tarafından
Araştır istersen youtubede keto kafası var karbonhidrti çok az alıyorsun spor yapmıyordum bende
0 oy
(11,061 puan) tarafından
Tahminen 5 kilo verince bir beden küçülürsun tabi kaç kilosun yağ oranı nasıl diyet yaptığın da önemli 
(3,550 puan) tarafından
Ne sen sor ne ben soyleyyim vahim durumdayum boyum 1 55 kilom bende kalsn diyet yapmiyorm sdece seke4i kesmeye calisiyotm bidr porsiyon azaltuyorm
(11,061 puan) tarafından
Benimde boyum 154 ben diyet yapıyorum yani şöyle Sabah geç kahvaltı yapiyorim 12 1 gibi akşam 7 de akşam yemeği de 7 de . Sabah uyanınca limonlu su içiyorum biraz zaman sonra yeşilçay biraz zaman sonra şekersiz türk kahvesi. Şeker hamur işleri kızartma yemiyorum yersem çok çok az yiyorum tadımlık bol bol su içiyorum 1 aydan fazla bu şekilde 6 7 kilo Falan verdim belki daha fazla vermisimdir en son geçen hafta tartilmistim. Kilondan utanma söylemek ten çekinme bence
(3,550 puan) tarafından
Valla utanacak boyutta soyle ki gecen gunde oyunevine gittik instaya story atiyolar herkesi coouguylafotosunu koymuslar videolarda diger anneler var ben yokum birinde olmam cekilen story fotolarim ikisinde olmam ama butin paylasimlarda tek ben yokm

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 111 göst.
Kilo vermek için napmam lazim
12 Eylül 2023 Aile & Aşk kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 214 göst.
Kızlar sütyen kaç beden almam lazim
6 Aralık 2023 Diğer kategorisinde Damlacn (57 puan) tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 594 göst.
KORSE EN KÜÇÜK BEDEN Mİ ALMAM LAZIM?
27 Aralık 2019 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu

Kategoriler


1,468,017 soru

24,052,289 cevap

329,724 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...