Nasıl enerjik oluyorsunuz

Question

Daha 24 yaşındayım ama cidden enerjim sıfır gram sağlığım yok yani 2 çocuğum var onlarla ilgilenmek zor felan tamam ama bi çok insanın iki çocuğu var yemek de yapıyorlar evde temizliyorlar kusursuz bir şekilde ama ben cidden yapamıyorum vücut agrilarimla bas edemiyorum eve yetişemiyorum çoğu zaman yemek bile yapamıyorum tek yaptığım çocuklarla ilgilenmek nasıl daha sağlıklı enerjik olabilirim sirriniz varmı bu gidisle ağrı kesicelerin bağımlısı olucam 

Answer 1

Aslında kimse dört dörtlük yetişemiyor. Çiçek kenarında kahve storisi atanların çoğu da sizin gibi ama sosyal medya öyle lanet bir yer ki herkesi mükemmel sanıyoruz.

Comments

Valla geçen çocuklar uyuyordu bir kahve icip kendime geleyim dedim küçük agladi onun sesine öteki uyandı onlara yetisiyim derken kahve taştı ocak battı:))

---

Aynn oyle hic biseye tam yetisilmiyor. Simdi birazdan uyancam kizi olula goturcem gelcem oglani kahvalti kendim  hafif bi kahvalti apar topar oglanin uyku saatine kadar bir evi toplar siler supururm hizlica. 10 bucukta saaati oglani uyutup spor salonuna geccem telsizi yanima alip oglan uyanan kadar spor yapcam  12 de kizimi dedesi okuldan alip getircek o sirada ufagimda uyanmis olur birine yemek hazirla onune ver oburunu yedir icir emzir falan fisman derken siz az oynayin aksama yemek koyayim dicem yemekleri yapana kadar yine oglanin uyku saati gelcek 4 gibi uyuycak o uyyunca usenmessem utü yapcam bugun. Usenirsem  az kitap okur. Uyuklama moduna gecerim sonra vur kafayi yatarim vende az uyurum bilmiom  bakcaz:))sonra aksam oluo esim gelio zate

---

Ayy ne güzel spor yapabiliyorsunuz

---

İkincisi kucukmu cck  valla oturdugum binada spor salonu bina sakinleri kullaniyor yani.  45 gunlukken anne yani besige koydum yanimda uyuttum  anakucagina koydum ip bagladim ana kucagina salladim sonra salincak aldim salincakli mama dandalyesi onda yanimda durdu suan 11 aylik mama sandalyesine koyup yanimda goturuom bazen adansorle cikioz zaten:) yada genelde eve uyutup telsizi yanima alip da spora geciom. Bi luxum o kaldi yani ikincim kazayla oldu tum luxlerimi kaybettim kafami toplamak icin bi spora yada kendi kendime kalacak biseye ihtiyacim var cidden.  Spordan simdi geldimmesela   eve . Dedesi biyuk kizimi alip gelene kadar dus alip camasir katlicam. Kendim icin biyerlerden  biseylerden vakit bulup yer acmam gerek

---

Ilki 1.5 yaşında 2. 2.5 aylık benimde kaza oldu bencede kendimize vakit ayirmaliyiz İnsaAllah bi düzen oturturumda bende kendimle ilgilrnebilrim

Answer 2

Bu şekilde bir düşüncen olduğu için olmuyor bence. Sabah uyanır uyanmaz hemen yatağını düzelt kendine çeki düzen ver güzel kıyafetler bakımlı saç gibi. Ardından çocukları da öyle hazırla sanki bir yere gidecek gibi ya da misafir gelecek gibi özenli süslü. Ondan sonra evde ufak tefek yapılacakları yap. Sürekli temizlik yapma mesela ya da sürekli bir iş yapacak gibi hissetme kendini. Çünkü sen annesin, kadınsın. Yeri geldiğinde dinlenmek senin de hakkın

Comments

Arkadaş doğru söylüyor sen modunu düşürüyorsun hep kalk işe giris süslen cocukları al dısarı cik kendine gelirsin cnm. Bırde cnm uyku düzenin var mı gece geç yatar öğlen uyanırsan uykunu alamazsan hem yorgun olursun hemde günün bereketi olmaz

---

Kesinlikle uyku düzeni de çok önemli

---

Uyku düzeni sıfır çünkü benim büyük kızım asla uyumaz 1 de yatar o yatana kadar küçüğü uyandırır küçüğü uyuturum saat 2 olur girerim yatağa 3 de kızım yine uyanır 4 de yine uyanır derin güzel bir uyku asla çekemem

---

Sen her şeye olumsuzsun. 1den aşağı uyumaz diyorsun ama o çocuğa erken uyuma alışkanlığı verecek olan sensin. Yani bir şeyin ucundan başla devamı zaten gelir

---

Ya uğraşıyorum ama uyumuyor ki mesela 11 de uyutuyorum ama uyanıyor uykusunu bölmeden uyutmaya çalışıyorum ama asla uyumuyor o sırada otekide uyanınca hepten bölünüyor nasıl oluyor bilmiyorum ama hep birbirlerinin üstüne geliyor uyanmalari hangisini sakinlestircegimi bilemiyorum mesala

Answer 3

Birgune dunyanin isini sigdirmaya calismiyorum kasmiyorum yani yemegimi yaparim mutlaka yani her sey dort dortluk olmak zorunda degil

Comments

Ya bende öyle yapmıyorum ama cidden şuan emin olun sizin evinizle benim evim bir değildir benimkini gorseniz sukredersiniz kendinize

---

Neden yani nasil bosver her seyi yapmam zorunda deg8lsin benim de iki oglum var kasmiyorum hic

---

Ya ben artık kasmaya başladım ne bilim çevremde de anlayışlı kimse yok belkide o yüzden

Answer 4

Enerrrrciiii

Comments

Dilan Polat aklıma geldi:)))

---

Evet onu dedimm :)

Answer 5

Vitamin değerlerinize baktırın onlarda olan eksiklik insanda yorgunluk yapabiliyor halsizlik yapabiliyor takviye alırsanız biraz daha enerjik olursunuz inşallah

Comments

Yani kan değerim çok düşük 5 lerde felan ama önceden de böyleydi hiç de zorlanmiyorum ama son zamanlarda bas ağrısı sırt ağrısı baş edemiyorum

Answer 6

Öğleden sonra uyanıyorum iki çocukla iki işi zar zor yapıyorum bazense erken kalkınca biraz daha enerjim oluyor.evi silme süpürme robot bulaşık makinaya köy çamaşır makinaya köy yetisirsem yemek yaparım yetismezsem eşim dışardan ister öyle geçinip gidiyoruz.bu arada bnde 24 iki bebek üst uste

Comments

Ee aynıyız ozaman

Answer 7

Yaş 26 iki çocuk var biri 8 aylık öğlene enerji bitiyor bende

Dizim de kist çıktı eğilip kalkamıyorum ağlıyorum resmen yere eğilince işlere eşim yardım ediyor yemek bulaşık çamaşır gece oğlan uyuyunca yapıyorum uyuyana kadar 3 oluyor

Comments

Çok geçmiş olsun durumlar feci

---

Hemde çok feci
Teşekkür ederim ☺️

Answer 8

Hayatını düzene sokmalısın yatış ve sabah kalkma saatin kaç bu önemli. Çocuk uyurken ben sabahtan yatağımı toplarım banyo lavabo yıkarım katlanacak çamaşırları katlarım veya çamaşırları yıkmaya atarım. Geceden evi toplamadan asla yatmam bulaşık bırakmam. Böyle olunca sabah iş yüküm hafiflemiş oluyor mesela. Bana iyi gelen neyse kitap olur kahve olur duş olur ne iyi hissettirecekse şimdi kendime vakit ayırıyorum diyerek yaparım bu da motive eder beni. Gün aşırı sil süpür yaparım toz almayı da duruma göre ama hergün yemek yaparım. Sabah kalktığım da pijamalarımı çıkartmadan rahat edemem yoksa o uyku hali hep peşimde gibi oluyorum 

Comments

Işte benim bunu yapmam resmen çok zor birgün yapsam ertesi gün bozulur yatma düzenim yok çünkü ikisinide uyutana kadar saat 2 yi buluyor sonra büyük kizim gece 2 kere uyanıyor sabah ikisi aynı anda uyanıyor çocuklarımla ilgilenmekten sil süpür cidden yapamıyorum yani büyük kizim öğlen uykusunu biraz uzun uyusa imkanli olur ama uyumuyor o uyanikkende bi tek onla ilgilenebiliyorum

---

Benim oğlum 3 yaşına girecek 2 yaşından beri öğlen uyumaz. O zaman büyük kızına iş vererek beraber yapabilirsiniz temizlik. Sen silerken ona da bez ver o da toz almaya uğraşsın sen de rahat işini yaparsın

---

Asla öyle şeyleri yok 1.5 yaşında ve uyanık olduğu her vakit bacaklarımda hep kucakta olmak istiyor

---

Yavaş yavaş ver eline öğrenir dikkatini çeker

---

İnsaAllah

Answer 9

Vitaminlerle atakta kalıyorum:D

Comments

Vitamin olarak ne kullaniyorsunuz

---

İmom latte

---

Çok teşekkür ederim bende bir bakayım

Answer 10

Enerjik olmadan napcan mecbur oluyorsun☺️ kızım daldan dala atliyo. Hamur hamur diyo oynuyoruz iki dk sonra resim yapmak istiyo ona geçiyoruz. 5 dk sonra oyuncaklarıyla oynarken buluyorum kendimi.

Comments

Ya kızlara karşı bende öyleyim ama ev hanimligina gelince fos yani

---

Sabah yapıyorum bende.
Birde yatmadan gece toparlıyor eşim.  Sabahta hemen kahvaltıdan sonra süpürüp topluyorum.
Yoksa ev dağılınca benimde toplayasim gelmiyo

---

Yok ya benim zor çocuklar hala uyumadı mesela onlar uyuyunca da ses çıkmasın diye mecbur gidip yaticam kizim sese çok duyarlı mutfakta ki sese bile uyanır

Answer 11

Ağrıların psikolojik muhtemelen . Ağrı kesicilerew uyuşturucu madde olduğu için az miktarda bağımlılık yapar . Hayatım boyunca 3 tablet ya bitirmisimdir hiç hap kullanmam yılda bir kere belki oda . Kimse dört dörtlük değildir herkes gücünün yettiğini yapar üzülme 

Comments

Ya bu doğumdan önce ağzıma surmezdim zaten ilaç yutamam ama ikinci dogumdan sonra asla toplanamadim

---

Psikologa git balım

---

Valla ilaç verip yolladı verdiği ilaçla kolumu kaldirana kadar 3 saat geçti:)))

---

Hdhdhdh benim ilaçsız halim o

---

Ahshhaf

Answer 12

23 yaşındayım 

Mükemmel eş mükemmel anne mükemmel ev hanımı değilim senin gibiyim 

Çoğu zaman evim dört dörtlük değildir ne kadar uğraşsam milletin evi gibi hiç bir zaman düzenli olmuyor 

Akşamları millet 3 4 çeşit yemek yaparken benim yemeğim çoğu zaman tek çeşittir yapamam 

Millet kek kurabiye yapar ben börek haftada 2 kere yaptım ama kurabiye kek en son ne zaman yaptığımı hatırlamıyorum 

Kahvaltımı sırf çocugum aç kalmasın diye hazırlıyorum 

Evi sırf eşim laf demesin diye temizlemeye çalışıyorum hiç ne dermanım ne halim ne keyfim tok

Yaşım 23 ruhum 90 ve bu durumdan çok şikayetçiyim 

Millet kahvesini içer komşusuna gider gezer tozar süslenir makyaj yapar enerjik olur şakalaşırken bunlar benim ulaşmak istediğim hayallerim 

Sürekli her yerim ağrır psikolojim berbattır isteyen linçlesin

Ben böyleyim bu durumdan ne kadar çıkmak istesem de vücudum izin ermiyor olmuyor 

Comments

Ayy bende yemin ederim bak mesala bugün basım deli gibi ağrıdı hala daha ağrıyo bir duş almak bile o kadar zor o kadar lüks ki eşim evin daginikligina yemeğin olmamasına laf etmiyor ama ver kızları bana sen bir duşa gir saçını tara bile demiyor her sabah saclarimi direk toplarım geçenlerde dolaşmış ne yaptıysam açılmadı en son çare saçlarımı kısacık kestim artık çok yoruldum valla

---

Benimkide etmiyor çünki dağıtan o ve çocugum ksksks yemeği de yapamazsan ya o yapar ya dışarıdan söyler sağolsun anlayışıdır gerekirse yumurta kırar yeriz ben duşa girmeyi seviyorum ya sıcak su rahatlatıyor beni ama giyinmesi zor bana dksmmsms

---

Valla ben duşa girince çocuğum çıkana kadar çatlıyor çıkınca bir yapışıyor giyinmeme bile fırsat vermiyor

---

Benim tek girme lüksüm çok nadir malesef ben kızımla giriyorum duşa

Answer 13

İşi gücü kenara bırakts önce sen kendi sağlık sorunlarını çöz canım bir doktora git değerlerine baktır kendini ilaçlara bağımlı yapma daha yaşın küçük. 

Answer 14

Erken kalkınca iyi oluyorum ben 6 da uyandım şuan kahvaltı hazırlıyorum şarkılar eşliğinde 

Answer 15

Güne besmeleyle başla güzel düşün şükret ve iyiki de sonrası zaten güzelleşiyor ya

Answer 16

Yaşıtız seninle bnmde bir oğlum var aslında dışardan göründüğü gibi değil hiç bir şey ve bence kadınları yaşlandırma erkekler eşinle sohbetin muhabbetin nasıl bilmiyorum ama erkeğin hanımına yardım ettiğinde kadın daha iyi hissediyor bir şeyleri yapmkda daha mutlu hissediyor ağrıları felan gidiyor ama erkek ilgi gostermeyince kadın yoruluyor ağrısı yoksada bir yerleri ağrıyor 

Comments

Uzun bir süredir limoniyiz araya yanlış anlasilmalar girdi çok kopukluk oldu ya yardımı yok ama şu niye böyle bu niye böylede demez

---

Aslinda söylediğim gibi olmuş eşinle Aranı iyi tut oda seninle tabikide herşey karşılıklı birbirinizi dinleyin inan öyle iyi geliyor ki insan gençlesiyor dizine uzan saçını okşasın inan bütün enerjin geri gelicek yemekden sonra eşimin bana ellerine sağlık dediğin bile vücudum enerji topluyor biz kadınlar sevgiyle şarj oluyoruz bence

Answer 17

Evet günlük rutin,hayat zor ama içindeki çocuğu öldürmez sen her şeyin üstesinden kolayca gelirsin 

Kendimden biliyorum 

Comments

Yani öyle umuyorum

Answer 18

Ben de de oluyor üzerime ölü toprağı atılmış gibi çözümü soyle buldum  kendimi namaz vakitlerine göre ayarliuom öğle namazına kadar evleri temizleyim namazdan sonra kahve içerim kızımı uyuturum.sonra yemeğimi yaparim .Temizlik yaparken salavat çekiyorum işlerimin daha yolunda gittiğini görüyorum.Ne zaman zorlarsam hayattaherhangi işte salavat çekiyorum ise başladığım vakitten itibaren zorlanmiyorum .Herkeste oluyor  sen dünyanın en zor işini yapıyorsun 2 tane evlat yetiştiriyorsun kendine yüklenme. 

Answer 19

Bebegin kucuk mu uykusuzluk en buyuk enerji dusmani 

Answer 20

Valla ben de sen gibiyim enerji sıfır benim iki katı yasimdakiler benden enerjik