____Diyeetttttt---+

Question

Arkadaşlar merhaba

Diyete başlamak istiyorum ama bir türlü başlayamıyorum daha doğrusu başlamak istemiyorum bi ara tek öğün beslenmeye başlamıştım ama çok yoruldum....

Nasıl bi yol izlesem önerileriniz var mı ?

Şimdiden teşekkürler...

Answer 1

Hiç diyet yapamayan ben bu konuda sana yardımcı olamayacağım canım :) 

Answer 2

Sabah hafif kahvaltı ve 1 dilim ekmek akşama kadar sadece su ve 1 kere şekersiz kahve çok acıkırsan 1 elma ye akşam 5 yada 6 gibi yaptığın yemekten 1 tabak yanına salata ama ekmeksiz ye kilo verirsin bir ara yapıyordum işe yarıyor sonra bıraktım 3 gündür tekrar başladım şuan çok açım birazdan kahve içecem bastırsın biraz akşam 5 e kadar 

Answer 3

Canım Tek öğün beslenmek zaten sağlıklı değil Ben de seni gidiyordum hamile kaldığım için bıraktım Sabahları bildiğin gibi yumurta Hafif şeyler yemen lazım aralarda Türk kahvesi yanında hurma kayısı olabilir Ondan sonra öğleden sonra Bir Tas Çorba yine arada fındık fıstık mutlaka bitki çayı kayısı ve Kiraz tavsiye ederim Akşam yemeği de yedi yedi buçuk gibi yiyorsun 9 gibi yine bitki çayını içiyorsun kapanışı yapıyorsun ekmek yemek yasak

Answer 4

Ben başladım :) sana da tavsiye ederim

Answer 5

Yaa aslında tek çözümü az yemek mesela normalde bir tabak dolusu yiyorsak onu yarım tabağa indirmeli makarna pilav bile yiyebiliriz ama normalde yediğimizin yarısı kadar inan bunu iki ay uygula çok fark edecek.