Diyete girmeye karar verdim

Question

Doğum sonrası eski kiloma göre 3-4kg fazlam var ama daha sanki 10kg fazlam var gibi Göbeğim çok fazla aç bile olsam ikigun göbeğim duruyor.Ne yapabilirim kizlar spor hariç belim biraz sorun var buaralar.Sivas da yaşıyorum yürüyüş de yapılmıyor hava cokkotu bebeğimle çıkamıyorum...Benj çok zorlamicak bir diyete girmek istiyorum boğazını çok tutan biri değilim çünküGündüz duruyorum akşam yediden sonra bana birşeyler oluyor sürekli birşeyler yiyorum tavsiyelerinizi bekliyorum

Answer 1

Öncelikle boğazına dur demelisin  sonra da bol şans diliyorum ☺

Comments

Hahahaaaha ramazanda davulcu geliyor yaa aha o davul gibi şiştim cano ☺☺☺

---

Sen davulsan bende bidonun ellammm :) hatta varil :)

---

Yokkkk kizzz sen mankensin ellam ☺❤

---

Evet haklısın kilolu olan 44 beden mankenlerde var :)

---

Hehehe teşekkür ederim

Answer 2

Boğazını tutamiyorsan diyet yapamazsın ki bogazini tutmadan nasıl kilo vermeyi düşünüyorsun öyle bi sistem mi var 

Comments

Keşke olsa işte

Answer 3

Boğazını tutamazsan imkansiz. Özellikle aksam yediden sonra yedigin meyve bile kilo yapar. Düşük karbonhidrat yüksek proteinle beslen. Pilavi makarnayı ekmegi kes. Abur cuburu eve bile alma. Cok rahat zayiflarsin

Comments

Abur cubur kesebilirim ekmekde keserim pilav biraz zor denicem

Answer 4

özellikle akşam yemekten sonra aciktikca su ic

Comments

Gülme ama su içtikçe midem daga çok kaziniyor

Answer 5

Spor yapamıyorsanız, agzınızda durmuyorsa kilo veremezsiniz. Yakmadıgınız şeyi yerseniz haliyle kilo oluyor. Kalori açığı oluşturmadan kilo veremezsiniz. Ayrıca fazla duruyorsanız vücudunuz kas yerine çok dazla yağlanmış olmalı onuda spor yapmadan gitmez. Bunları size Şuan diyet yapam ve 21 kilo veren biri olarak yazıyorum.

Comments

Maşallah ne güzel vermssiniz

---

Teşekkür ederim ama fedarlık olmadan olmuyor maalesef