Bende 70 le başladım oruca. İlk hafta iki kilo kdar ödem gtti. Şimdi gene tartildim 66.10 gösteriyo. Son bir haftadır sahurda su içiyorum bişey yemiyorum. Ama iftarda iyice doymuyorum bide kayısı çayı içiyorum bağırsaklarım calisiyor. Bence yaparsın bendede kalça basen var. 4 kilo da bile hafifledigimi hissediyorum.