Uyku bozuklugu yasayan varmi

Question

Kizlar ya uyuyamiyorum son iki haftadir uyku nedir bilmiyorum gece oldumu uykum sıfır ya surekli yatakta dönüp duruyorum aklima gelen herseyi deniyorum ama olmuyo sanki 5 dakka uyudugum zaman bile 5 saat uyumus gibi oluyorum ne yaparsam uykuya cabuk dalabilirim lutfen bana birseler önerin ..hap kullanmak istemiyorum cunku cocuklarim var..

Answer 1

Malesef bende öyleyim bu aralar bir de uyusam bile gece kalkıyorum birdaha da uykum gelmiyor 

Comments

Ah hulyos ahhh al benden de o kadar saat üç oldu ben hala ayakta(⁠╯⁠︵⁠╰⁠,⁠)

---

Aynen oyleyim bende yaa

Answer 2

Yatağa yattiginizda düşüncelere dalmayı, planlar yapmayı, başkalarıyla sanki karşılıklı oturuyormuş gibi kafanızın içinden sohbet etmeyi bırakın. Kendinize tekrarında sıkılmayacaginiz ve telefuzu kolay olay zikir bulur. Zikir çekin. Dualar okuyun, dua okursanız zaten bir süre sonra daha fazla dua okumamanız için şeytan sizi esnete esnete uyutur. Her gece yasin okuyabilirsiniz. Aktardan papatya çayı yada anason yahut uyku getirici herhangibi bir bitki alıp içebilirsiniz. 

Comments

Deniycem canim bunu tesekkur ederim

---

Kafa. İçinden sohbet etmeyi sadece ben yapıyorum sanıyordum ...cevap veremedigim insanlara cevap veriyorum adeta:D

Answer 3

Yatağa girdigin zaman sağ tarafina yat sağ elini sağ yanağınin altına koy uykun gelir çünkü sağ avucumuzun içinde uyku baloncukları var bu şekilde yaparsan uyku baloncukları harekete geçiyor ve birde ya kuddüs Esmasini çok çek sayisis zaten sen onu çekerken uykuya geçiyorsun hiç farkında bile olmadan 

Comments

Deniycem canim insallah olur

Answer 4

Ben cnm  8 ay boyunca  hiç yatamadim  uykuya geç dalmami  dersin  uykuda çok kakma mi dersin  halada oyleyim  uykudan kaç kez kalkıyorum  yapmagim  denemediğim  şey kalmadı  dünyada en kötü şey uykusuzluk 

Comments

Aynen oyle ya gercekten cok kotu birsey vucudum dinlenmiyor

Answer 5

Sana 100de 100 işe yarayan bir yöntem söyleyeyim bu gece dene istersen 

Abdest al yatağa yat sağ tarafa dönüp sağ elini yanağına koy besmele çekip 100 defa ihlâsı oku bakalım 100 kere okuyabilecek misin dene bana söyle sonra :)

Comments

Tamam bunuda deniycem insallah bugun

Answer 6

Bir an postu ben mi açtım diye baktım bende aynı durumdayim canım ne yapacam bilmiyorum 

Comments

Ben deniycem bugun 100 kere ihlas okumayi canim insallah uyurum