Sezeryan göbeği gitmiyor kızlar çözüm lütfen

Question

Kızlar ben üç doğum üçü de sezeryan üçüncü de doğuma 68 gittim verdim doğumdan sonra yine aldım şimdi ise verdim 62 oldum ama göbeğim olduğu gibi duruyor sarkık sizce ne yapmalıyım maddi durumum yok spora gidemem yürüyüş hava soğuk bebeği çıkartmam eşim çok yoğun çalışıyor başka var mı kür yada birşey 

Answer 1

Karın egzersizleri yap. Mekik çek bol bol  en etkili hareket

Comments

Beş ay önce üçüncü doğum yaptım zarar verir miki

---

6 ay sonra başlanıyor diyor zaten 5 ay bitmiş bişey kalmamış canım.

---

Anladım canım bakalım

Answer 2

Lesie yapabilirsin YouTube yaz 15 er dk ile başla vaktin oldukca cogaltirsin

Comments

Beş ay önce doğum yaptım zararı var mıdır

---

Hayır bu dediğim video yabancı Bi bayan çok basit ama terletiyor bende başladım tekrar diyet ve spora günlük yapmaya calisiyorum

---

Tamam anladım teşekkür ederim bakarım