Nasil zayiflayabilirim .sizin oneriniz var mi

Question

70 kiloyim nasil zayiflayabilirim

Answer 1

Aralikli oruc. Olabilir. Bende hala bi moda giremedim. 3 verilecek kilom var sanirim o sebeple gevsek davraniyorum.  Hamileyken on kilo adlim 7 si gitti su nalet uc kilo yapisti bana

Comments

Suan spor yapiorum mesela ugrasiorum ama
 Kafa olarak diyet moduna gecemedim hamilelikteki gbi arada bi agzima atiorum
Biseler tam aralikli oruc kafasina giremedim muhurleyemiorum agzimi

Answer 2

Ben zayıflıyorum zayıflamasına ama bi süre sonra boğazım daha beter açılıyor gerisin geri alıyorum senelerdir bu kısır döngünün içindeyim koruyamıyorum bi türlü vücudumda çok müsait kili almaya ne yazık ki:(

Answer 3

Benimde artık tek umudum ramazan ayı inşallah veririm hiçbir şekilde veremiyom 

Answer 4

Sabahları aç karnına kayısı çayı iç  

Ben kabızlığa içtim bı kacgun zayıflamak için değil yani zayıfladım gören herkes dedi ne yaptın sen annemle babam kızdı diye bıraktım ama yine icicem şuan oruclars başladım artık akşamları icicem bugün başlıyim bende ☺️

Comments

Canım tarrilmadim hiç kacla başladım. Ama sadece kilo verdiğini söyleyebilirim evet Doğadan., form  o anda hangi çayı bulduysam yok yemem gayet normaldi  sadece doğumdan sonra kabizlik ve hemoroid olduğu için yemelerime dikkat ettim onn dışında iyidi1 aydan fazla içtim dene istersen. Sende
Bende akşam icicem

---

Bende başlayım cnm bi kiraz sapı içtim ama pek düzenli içemedim kabızlık bende de var ama kayisi çayı olduğu icin sorun çözülür sanırım ilk ictiklerinde de mi akşamları içiyordun

---

Akşam sabah fark etmiyordu canim

---

Tamam cnm tesekkur ederim

---

☺️☺️☺️☺️☺️☺️

Answer 5

74 kiloyum artik zayıflamak için uğraşmıyorum bile saldım ne olacaksa olsun aman fitken sanki herşey yoluna mi giriyor

Answer 6

Forx5 kahve kullandim 90 kilodan 69a düştüm 4 ayda simdi hamileyim iştahım açık kilomu sormayin gitsin

Answer 7

İstediğini ye sadece içindeki yağ oranı az olsun bide arada bişey yeme dikkat et ben öyle yapıp kilo veriyorum istediğimde de arttip kilo alıyorum