Panik atak oluştu mu sizde de

Question

Kizlar deprem bölgesine uzağım normalde de soğuk kanlı biriyim ama panik atak oluşmaya başladı devamlı kalbim çarpıyor nefesim daralıyor bağıra bağıra ağlayasım var sanki dünyanın sonu gibi gözümü kapatıyorum Bi çok deprem zede geliyor gözümün önüne sizlerde de oluyor mu ya elimden gelen yardımı yapmaya çalıştım devamli dua da ediyorum ama kafayı yicek gibiyim üzüntüden 

Answer 1

2 depremi de evde yatağımda hissettim ilki uyurken oldu depremden 8 saat sonra eve girdim eve girdikten 1 saat sonra 2. Oldu.su an da evde değilim hala deprem oluyor sabah ev yine sallanmis ve az önce de siirt pervaride 4.3 deprem oldu 

Comments

Ah biz burda böyleyiz depremi hissedenler olarak sizi düşünemiyorum empati bile kuramıyorum Allah hepinizin yardımcısı olsun

Answer 2

Bnde ölym cnm gözümü kapatsam gözümün önüne gelyr lar Rabbim yar ve yardımcıları olsn cokk zorr cokkk kötü elimizden bişi gelmyr keşke gelse keşke hepsini sapa sağlam cıkarta bilsek icim yanyr icim ağryr ağlamaktan 3 gündr helak oldm sanki evde kendim sallnyrmş um gibi hissediyorum sürekli eşyalara duvara bakyrmmm 

Comments

Ah keşke gelse elimizden kabusdan beter tüm yaşananlar bende çok korkuyorum kızım için korkuyotim en çok da Rabbım cimkemin evladını korusun evlatları da annesine babasına bağışlasın çok zor

---

Bnde cnm kızım var bnm de cocuk gördk ce dayanmym :(((

Answer 3

Bende aynı durumdayım ama ağlamaktan beynim çatlıyor Allahim sen yardım et ne olur 

Comments

En yakinimi babamı kaybettim ama onda bile böyle değildim kafayı yicem artık bir de düşünüyorum ben kmlerce uzakta böyleyim o insanlar ne haldedir Allahim yardım etsin

Answer 4

O kadar kötü defilim ama çok üzgünüm ve kafam çok dağınık. Toplayamiyorum kafamı bı turlu. Bı yemek yapmak bile karmaşık geliyor. Antalya'da yaşıyorum ve burası bile tüm yılın en soğuk günlerini yaşıyor. Oradaki insanların halini dusundukcr daha çok üzülüyorum. Evde sıcak oturmak vicdanıma dokunuyor. Ama elimden başka.bisey de gelmiyor 

Comments

Bilmiyorum benim de son saatlerde başladı panik atak kalbim yerinden çıkacak gibi atiyo nefes almakta zorlanıyorum gerçekten orada ki insanların hali nedir düşünemiyorum bile Allah yardım etsin hepsine

---

Aminnn

Answer 5

Bende öyleyim normalde soğuk kanliyimdir korkmam kolay kolay dünden beri durduk yere çocuğa bakıp bakıp aglayasim geliyo bi kaç sefer tutamadım çocuğu hiç yanımdan ayırmıyorum tesettüre uygun giyip uyuduk geceden beri öyleyim deprem çantası hazırladım 1 taneydi 2 oldu 2ydi 3 oldu 4e de fazla battaniye mi koysam diyorum şimdi de belki birine lazım olur bişey olursa diye gelip gidip biseyler koyuyorum içine şimdi çocuk uyudu işlerim var burda yalnız bırakıp gitmeye korkuyorum deprem olur çocuğa yetisemem bişey olur diye korkuyorum anakaradayim deprem bölgesi değil diye biliyorum ama emin de değilim 

Comments

Aynen bende Kütahyadayim deprem bölgesinde değilim ama bende çok korkuyorum tuvalete gitmeye bile dünyanın sonu gibi Allah sonumuzu hayr etsin Rabbım cümle kulun evladını korusun inşallah

Answer 6

Bende panik atak oluşmadı ama içimde tarif edemeyeceğim şeyler yaşıyorum ne uyumak istiyorum ne yemek yemek istiyorum oturduğum yerden kalkmak istemiyorum düşünüyorum sürekli ölen çocukları annelerini bunun gibi daha niceleri hâlâ bu saat olmuş göçük altında bir sürü insan var hayatı sorguluyorum kendimi sorguluyorum çok çok değişik ben kendimi ilk defa böyle bi ruh halinde görüyorum:((

Comments

Aynen bende öyleyim babam öldu en yakınım o zaman bile böyle çaresiz kötü bir psikoloji yaşamadım Allahim yardımcısi olsun herkesin başka felaketlerden korusun cümlemizi

Answer 7

Bende oyleyim içimden hiçbir sey yapmak gelmiyor anca bebeğimin ihtiyaçlarini karsiliyorum. Nasil duzeleceğiz ülkecek bilmiyorum:( Rabbim deprem bölgesindekilerin yardimcisi olsun 

Comments

Aminn Aminn

Answer 8

Ben zaten panikleyen biriyim ilk depremi uyukuda hissettim başım dönüyor sandım yatakta dogruldum yatak gidip geliyor kapılar zıngrdıyor. Hemen eşimi uyandırdım ama kalbim yerinden çıkacaktı sanki . Saatlerce uyuyamadm nefes almam değişti. Öğlen ki deprem de de tam salondaydm birden gümüşlük içindekiler düşmeye başladı hemen kızıma koştum onu kucahima aldim tel mutfaktaydi ona koştum ama anlatamam o anı dolaplardan gelen sesi . Arabanin anahtarını aldım attım kendimi dışarı sonra elim ayağım tutmadı konuşamadım yine panikledimm iki gündür hiç uyku uyuyamadm korkuyorum uyumaya . Ölüm elbette hepimizin başına gelecek ama bilmiyorum içimde garip bı korku var 

Comments

Sizin halinizi düşünemiyorum bile senelerce ülkece özellikle deprem bölgesinde olanlar olarak psikolojik olarak etkisi sürer Allah yardımcımız olsun hepimizin böyle bir felaket bir daha asla yaşanmasın

Answer 9

Aynen bende öyleyim besik gibi sallandık eve gidemiyoruz yastiga başımızı rahat koyamıyoruz biz sıcak evlerimizde böyleysek enkaz altında hala sağ bekleyenler ne durumda ya rabbim senin gazabından sana sığınıyoruz sen bizi bağışla 

Comments

Ahh sizin halinizi yemin ederim düşünemiyorum empati bile yapamıyorum tıkaniyorum o nokta da Rabbım yardım etsin çok büyük felaket senelerce de izleri kimseden gecmiyecek

---

Dua ederek şehadet getirerek uyuyoruz

Answer 10

Yıllarca tedavisini oldum ama sanırım yine başldı bende.boğulıyorım

Comments

Evet bende nefes alamıyorum öyle bir sorunum da yoktu Bi anda başladı

Answer 11

Gel bir de bizi dusun canım  elim ayağım buz kesti. Adanadayim 

Comments

Düşünemiyorum bile yeminle tıkanıyorim orda Rabbım yar ve yardımcınız olsun

Answer 12

Hepimiz aynı durumdayız ki. 19 ağustos depremini yaşadım bilmiyorum rabbime sığınmaktan başka hiçbir şey yok galiba