Stresli ve kaygılı iken sürekli uykusu gelenler var mı

Question

Neler yapıyorsunuz stres bitsin diye sakinleştirici çaylar içeyim diyorum bu sefer onlar daha da uyku geitirirse. Napacaksam ya öyle yapsam olmuyor böyle yapsam olmuyor passiflora ve papatya çayı arasında kaldım. 

Answer 1

Bitki çaylarını düzenli tüketmek bence sakıncalı bence sen psikiyatriste git ilaç kullanmak istemediğini söyle devletin psikologlar var ona yönlendiriyor orda konuşarak belki rahatlarsın yada muayene ol ilaç kullanmak istemeyip bitki çayı içmek istediğini söyle onlar sana uygun dozunu söylesin

Ben iç desem sürekli bitki çayı içmek sağlık sorunlarını da berabere getirir

Bende senin gibi stresli kaygılıyız mesela benim kalbim pıt pıt çok atar hep 120 130 larda stresten içemiyorum onun için hem kalp hem antidepresan kullanıyorum ve bitki çayı içmem yasak

Bence ilk doktora görün 

Comments

Bunu kimse bilmiyor ama devletinde psikoloğu var oyüzden herkes direk ilaç tedavisine başlıyor ya 500 600 özele yatırıyor

---

Devlet ilaç tedavisi yapmıyor mu ki

---

Psikiyatri ilaç verir ama sen psikiyatriyemilaç istemediğini söyliceksin psikoloğa yönlendirecek bizim burda var hastane içinde sende sır psikoloğa yönlendiriyor

---

İlaçsız nasıl oluyor ki psikolog ne yapabilir ki  .

---

Senin  asıl sıkıntın inmeye çalışıyor anlatıyor duygusal biri olmasa bile öyle Bi yerden giriyor ki ağlamaya başlıyorsun ben ilk gittiğimde anlattım anlattım ağlamaya başladım psikoloğa dedim ki şuan ağlıyorum ma neden ağladığımı bilmiyorum. Çıkınca Bi rahatlamış Bi yük inmiş gibi hissediyorsun sonra senin yönlendiriyor nefes egzersizleri yada şunu şunu yap stres kaygı anı geldiği an şunu yap gibi fayda sağlıyor hem içini döküyorsun hem egzersizlerle faydalanıyorsun