Kilolarla ilgili

Question

Yürüyerek kilo veren varmı? doğum kilolarından nasıl kurtula bilirim sezeryan doğum yaptım ama kilolar olduğu gibi duruyo 4 aylık oğlum var

Answer 1

Zamanla veriliyor sknt yapma gidiyor sonradan 

Comments

Ne zaman ne zaman ah ah psikolojim bozuldu yürüyüş yap verirsin diyolar ama inanamadim pek

---

Yürüyüşte etkili ama saatlerce yurumen lazm aç karnına etkili olduğunu sonucunu alanlarda var tabi

---

Çocuğa bakan olsa sabaha kadar yürürüm de yok işte

Answer 2

Ben yuruyemedm bebeğime bakacak kimse yoktu şimdi de kış diye çıkamıyorum veremedim gitti 10 12 kg fazlam var 

Comments

16 kilo fazlam var ayaklarım hala şiş günün çoğunu oturarak geçiriyorum bazen yemek bile yiyemiyorum bebeğim çok mız mız olduğu için genede gitmiyo incecik kızdım şimdi davul gibiyim

---

Adet olmaya başladınız mı benim bebeğim 11 aylık bendeki ödem 8.ayda adet olunca gitti ancak o zamana kadar hep şiştim

---

Doğumdan iki ay sonra adet gördüm ama şişkinlikler gitmedi aksine sanki dahada şişiyorum

---

Bende giderek daha çok kilo aldım emzirdikce daha da acıktım şiştim iyice. Ödem için doktor bana bol bol su iç demişti o şekilde ödem geçiyor yürüyüş de çok etkili de ben yürümedim

---

Evet öyle diyolar ama soğuk havada çocukla beraber cikamiyorum biraz düzəlsin havalar yapicam yoksa gitmicek bu göbek

---

Fitrat meselesi ya benim maşallah hiç göbek yok bende de basen var bütün kilom kalça bazende. Ne güzel emzirince kilo veriyor çoğu kişi bende aksine alıyorum. Havalar soğuk çıkılmaz egzersiz de daha 4 ay için erken olur son çare bol su ve dengeli beslenme

---

Ben Antalya'da oturduğum için sabahları hava güneşli oluyor aslında ama haklısınız çıkılmaz bebekle

---

Çıkan çıkıyor ama ben çıkamam ne kadar güneş de olsa kış mevsimi şubat geldi çarpar havası bebişler için sert hava daha yürüyüş için

---

Bir ay daha bekliyim dediğiniz gibi bol su dengeli beslenme

---

Aynen öyle mart nisan dan itibaren daha rahat olur