İştah kesen önerilerinizi bekliyorum

Question

Kızlar önerilerinizi bekliyorum ama emziriyorum ona göre öneride bulunursanız sevinirim 

Answer 1

İrade bacım en etkili yöntem evet doydum yeter diyip kalkabilmek yemeğin başindan.

Comments

Gündüz herşey çok iyi gece acikiyorum ya

Answer 2

Buna benimde ihtiyacım var.

Comments

Ooof offfd:(((

Answer 3

Yani iştah kesen bir su olabilir bol bol su iç. Ama bu yetmez yemek saatlerine çok dikkat et ve mümkün olduğunda sebze ağırlıklı beslen ekmeği kes.

Comments

Ben çocuktan fırsat buldukça yiyorum

Answer 4

Leblebi kesinlikle tokluk hissi veriyor deneyin derim 

Comments

Teşekkür ederim canım

Answer 5

Bebeğin kaç aylık 

Comments

10 aylik Canım

---

Ay çok küçükmüş. Abur cubur bırak. Akşamları da dikkat et. Süt yapan şeyler ye. Ekmeği bırak. Bol su. Yürüyüş hareket.

Answer 6

Eğer emzirmeseydin oruç derdim benim bugün oruçta 14 . günüm

Answer 7

diyetten sonra ben 

Answer 8

Emzirmek çok çok iştah açıyor ve çok çok kalori harcıyor 

Şekere dair her şey seni açıktır

Paketli gazlı şekerli birşey yeme 

Pilav makarna sadece 3 kaşık ye 

Yoğurdun içine tarçın meyvenin üstüne tarçın döküp ye ve bol bol bol su iç 

Kendini çok kisitlamadan da kontrl edebilirsin 

Yediğin her şey sağlıklı olursa hem sen hem bebeğin hem enerjin yerine gelir 

Not. Doğum kilosunu tamamen verip emzirme döneminde resmen geri almış ve şimdi diyet yapmış sağlığına kavuşmuş birisiyim