Geceleri asla uyuyamıyorummm :(

Question

Gün içinde genelde yoruluyorum akşam çok uykum geldiği saatte yatıyorum ama mümkün değil en az yarım saat bi saat dönüp duruyorum. 2 saat sonra uyanıyorum bu sefer de apartmanda biri konuşsa onların sesinden uyuyamıyorum valla sabah kalktığımda aşırı bas agrım vardı. Psikolojik benimki. Nasıl düzeltebilirim

Answer 1

Gecmis olsun canim sanirim kaygi bozuklugundan oluyor bitki caylari denesen ilk basta daha da duzelmezse psikolojik destek daha dogru olur ilerlemeden

Comments

Çok teşekkür ederim, olmazsa  öyle yapayım çok yorgunum uykusuzluktan:(

Answer 2

Çocuğun var mı cnm

Comments

Var ama 3 yaşında o pek uyanmıyor sadece biraz deli yatıyo arada onu düzeltmeye uyanıyorum ama sıkıntı bende ya

Answer 3

Ben 4 senedir uyuyamıyorum 

Comments

Ama çok kötü oluyor insan ya

---

Malesef öyle psikolojik destek al ilaç verir büyük ihtimalle ialç aldın mı uyursun

---

Niye kiz bi Dr gitsene

---

Gittim canım bi.ara ilaç aldım iyi uuudm ama hamile kalınca bırakmak zorunda kaldım öyle böyle idare ediyorum keşke diğer sorunlar olmasaydı da uyku tek sorunum olsaydı

---

Allah sifa versin cnm sıkıntılarını feraha çıkarsın

Answer 4

Yatmadan önce papatya çayı iç bebeğim

Answer 5

İnsan yatınca, 15 dakika hiç kipirdamazsa uyurmuş, yani hiç dönüp durmayın, rahat bir pozisyon alıp bir daha kıpırdamayın. Bende işe yarıyor