Kizlar rafine şekeri bıraktım

Question

Kizlar ben rafine şekeri bırakalı 3 gün oldu. Bugün dayak yemiş gibiyim bütün kaslarım ağrıyor normal mi? Sizden bırakan kilo veren oldu mu kac günde kac kilo verdiniz? Karbonhidratı tamamen birakacaksin demeyin hemen biliyorum şu an yapamam kızım küçük ve sabrım simdilik buna yetiyor

Answer 1

Rafine şeker ne kiz

Comments

Senin sayende öğrenmiş oldum bende kendi kendime diyorum ağır birşeyde yapmadım noluyor

Tuzu çok aramam zaten ama diyete başlayınca tamamen sıfırladım

Ekmekte haftada 3 dilim ama bu hafta 1 dilim tek yedim tambugdayli

---

Canim tuzu ekstra attiklarini demi. Çünkü yemeklere salca koyuyoruz onda tuz var?

---

Salçalı pek birşey yemiyorum ☺️ ilk defa 8. Günde bugün yarım kaşık koydum yemeğinme oda kendi yaptığım salca

---

Anladim canim acayip odem attirir tuzu birakmak. Ben de kiraz sapı iciyordum sürekli idrara cikariyor

---

Zaten yüksek tansiyon hastası olduğum için ekstra uzun süredir atmiyordum yemeklerden de kestim☺️ inşallah 2 gün sorna tartilcamebakalim

Answer 2

Rafine şekeri ne canım çay şekeri mi 

Comments

Evet canim ve ondan yapılmış herseyi biraktim

Answer 3

Alakasını çözemedim yıllardır içmiyorum ama diğer iki beyaz var un ve tuz

Comments

Canim sadece caya atilan seker degil ama tamamen birakmak sekerli hicbir gida yememek

---

Canim caya kahveye atmiyosundur ama yeri gelir bir tatli yersin mesela, bu durumda sen de rafine şekeri bırakmış olmuyosun

---

Ayy yoknoyle çayı şekersiz içerim ama kahveyi asla :/

---

Aynen sadece çayda kullanmıyorm cnm

---

Anladim canim simdi benim yaptığım tamamen agzima meyve şekeri dışında bir şeker sürmemek. Ama kuru dut yiyorum şeker canim isteyince

Answer 4

Ben şekeri ışlenmış tatlı içinde olan herseyı bır ay ner bıraktım. 1 hafta zordu ama ondan sonrası resmen yenılendım. Hızla kıloda verdım

Comments

Cok sevindim canim acaba kac kilo verdin bir ayda