Bir Soru Sor

Nasıl kilo verebilirim kızlar

0 oy
377 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (457 puan) tarafından

Merhaba kızlar iki yaşında kızım var.sezeryan doğum yaptım.dogum emzirme dönemi derken kilo aldım şuan 68 koluyum.eski kiloma dönmek istiyorum evlenmeden önce 56 kiloydumm.emzirmeyi iki ay önce sonlandırdık.ve şuan 23 yaşındayım .sizin deneyip sonuç aldığınız yöntemler var mı? Motive edin de beni de azcik çünkü diyet yapıp hep yarıda bırakıyorum.:Dsezeryan doğum yaptım göbek kaldı aldı basini gidiyor :ermm:

6 Cevaplar

0 oy
tarafından
8 ay önce sezeryan oldum,  aralıklı oruca başladım 1 hafta oldu inşallah faydasını görürüm 
(457 puan) tarafından
Nasıl oluyor bilgi verir misin
tarafından
16-8 diyeti canım,  16 saat az kalıp 8 saat yiyorsun, yemek yetmediğin saatler sıvı tüketiyorsun
(457 puan) tarafından
Peki nasıl ayarlama yapiyorsun canım akşamdan mi aç kalıyorsun sabah kahvaltı yapıyor musn
-Reklam-
0 oy
(9,723 puan) tarafından
Tayt al sıkılastirici spor yap rahatsiz oldugun bolgene calis yemene icmene dikkat et bol su ic
(457 puan) tarafından
Termal tayt takım aldım ama hiç rahat değil ya .spor falan yapamıyorum hiç .onerebilecgin tayt var mı ?
(9,723 puan) tarafından
Kardesim almis kuzumda asiri vermis sirke ictim dior sabahlari ac karnina falan sormadim ama acayip sıkı bi taytti icine zor giriyorsun:)
(457 puan) tarafından
Yaa bnde seher akgulun kahvesiyle üç dört kilo verdim ama hiç fark etmiyordu bnde bıraktım.sirkeli suyu da deneyeyim bakalim
0 oy
(5,166 puan) tarafından
Ben de aralıklı oruç+ spor yapıyorum bir de suyu çok içiyorum 
(457 puan) tarafından
Nasıl oluyor bilgi verir misin aralıkli oruc
(5,166 puan) tarafından
Canım ben emziriyorum bunun için mutlaka günde 2 -3 lt su tüketiyorum
Sabah 10 da kahvaltı yapıyorum ekmek şeker tuketmiyorum aslinda az olmak şartıyla tam buğday ya da kepekli ekmek yenilebilir ama ben kafaya koydum 2 ay boyunca dikkat edeceğim 2 saat sonra sporumu yapıyorum kan şekerim düştüğü için meyve mutlaka yiyorum bir tane çay eşliğinde yeşil çay olabilir
Akşam  6'da ne yemek yaptıysam yanında bol salata, yoğurt ve o yemekten 6-7 kaşık yiyorum
6 dan sonra bir şey yemek yasak ama su, çay , kahve tüketebilirsin. Bu şekilde hem sağlıklı hem de hızlı kilo verebilirsin canım ben boşaldım baya misafirim vardı ama 3 gündür çok dikkat ediyorum saatlere göbeğim baya gitti bakalım sonuç ne olacak
(457 puan) tarafından
İnşallah sen de verirsin canım .bilgiler için teşekkür ederim ☺️ vakit ayırıp yazdığın için.insallah bnde veririm çünkü hiç bir elbiseye sığmaz oldum valla:)
(5,166 puan) tarafından
Ne demek  ☺️ Canım her şey öncelikle sağlık için sen ağzını tut nefsine hakim ol sadece birkaç ayda çok güzel kilo verip iyi bir vücuda sahip olabilirsin her şey beyinde bitiyor. Ben şimdi fark ediyorum eski bedenim olmaya başladı çok mutlu oldum beni motive etti
(457 puan) tarafından
İnşallah canım benim ☺️
0 oy
(11,468 puan) tarafından
Diyetisyene gidiyorum artı lesli artı yürüyüş 1 hafta oldu iki buçuk kilo vermişim ;)
(457 puan) tarafından
Maşallah bnde diytetistene yazipcam da bizim burdan ücretsiz diyetisyen var kan değerlerine bir baktirayim da hele ☺️
(11,468 puan) tarafından
Nerdesin sen hangi şehirdesin cnm
(457 puan) tarafından
İstanbul Kayaşehir canm
(11,468 puan) tarafından
He ben de hasekide diyetisyene gidiyorum o kadar iyiler ki çok iyiler ya
(457 puan) tarafından
Hm anladim canım benim
0 oy
(728 puan) tarafından
Boyun kaç canım?
(457 puan) tarafından
1.58 canm
0 oy
(2,919 puan) tarafından
Kayısı çayı ic ben kabızlık için icdim ama sonuç zayifladim ama sıkşık içme zararlı 
tarafından
Ya ona ben de başladım bir ara ama devam edemiyorum. Cidden dışardan baktığında belli oluyor mu zayıfladığın
(2,919 puan) tarafından
Evet....
(457 puan) tarafından
Denerim canmm teşekkürler
(2,919 puan) tarafından
Rica ederim canim ama sık sık icme
(457 puan) tarafından
Tamam canım ☺️

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 739 göst.
Nasıl kilo verebilirim basaramiyorum?
15 Ocak 2024 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
11 cevap 622 göst.
Bir ayda ne kadar kilo verebilirim
2 Haziran 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde MelekBebek (61 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 219 göst.
Nasıl kilo verebilirim?
27 Mayıs 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Syma (972 puan) tarafından soruldu
0 oy
19 cevap 1,118 göst.
1 ayda 10 kilo nasıl verebilirim kızlar
13 Mayıs 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde M. Nur (842 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,496,737 soru

24,450,162 cevap

353,925 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...