Kilo veren anneler neler onerirsiniz

Question

Kızlar hayirli gunler ben 58.59 kilo arasi hamile kaldım 61 buçuk ile  doğuma girdim sonra bi 53 lere düştüm şuan 62 kiloyum boyum 1.58  en az bi 53.54 e düşmem lazım ama önerileriniz neler   evde yaptığınız kullandiginiz spor uygulamasi var mı hadi bi el atın bana ne olur özellikle kol ve göbek bölümü ust taraf beni rahatsız ediyor  

Answer 1

Anneler hiç yok mu  bana cevap veren

Answer 2

Ben diyetisyenim ile beraber emziren anne diyeti yapıyorum 

Comments

Hamur işi yok değil mi ekmek flan iyi vermişsin 1 ayda

---

Günde 3 dilim ekmek var haftasonu simit var

---

Saol cnm bide günde kac litre su icyosun ben 2 bardaktan fZla içemiyorum

---

Ben normalde de çok su içerim. Diyetteyim diye ayrıten uğraşmıyorum. Günlük 2 2.5 litreyi buluyorum

---

Anladim canım sagol