Bir Soru Sor

Acil kilo vermem lazım önerisi olan yardım lütfen

0 oy
549 göst.
Diğer kategorisinde (103 puan) tarafından
Kızlar kilo vermem gerek 73 falanım bu ara daha da aldım kilo göbegim falan çıktı baya  bu göbegi nasıl eritmeli  

11 Cevaplar

0 oy
(802 puan) tarafından

Porsiyon azaltarak:)

-Reklam-
0 oy
tarafından
Sekerı ve hamur ısını bırakman lazım. Karın cevre de incelme olur
(103 puan) tarafından
Ay  göbek gider miki :(
tarafından
Tabı gıder cnm gobegın yaglanmis birazda spor yap, bol su ıc yagı azalt saglıklı beslen
(103 puan) tarafından
Teşekkür ederim canım ya yarın sabah dan itibaren başlıyorum inşallh gider :(
tarafından
Insaallah canım ☺️
0 oy
(393 puan) tarafından
Bol su,porsiyon azalt,ekmek şeker kes spor
0 oy
tarafından
Chole Ting yap. Yediklerine dikkat et 
(103 puan) tarafından
Chole ting sen denedin mi hiç yaptın mı canım
tarafından
Evet yaptım 10 günde 3 kg verdim ve vücudumda ki degiismi gördüm . Şuan ara vermiştim ama yarın yine başlıyorum
(1,175 puan) tarafından
peki yeme duzenin nasildi
tarafından
Sabah limonlu kahve içiyordum . Ondan sonra kahvaltı bazen ama çünkü canım istemiyordu . Sonra normal ne yiyorsam onu yiyordum ekmek hariç . 6 dan sonra yemiyordum birde
(1,175 puan) tarafından
limonlu kahve derken canim normal turk kahvesi mi bide ne kadar limon skiyordun
tarafından
Nescafe granül kahve ve bir tatli kaşığı limon sıcak şekilde içiyordum iştah kesiyor zaten
(1,175 puan) tarafından
ne kadarlik bir fincana yapiyorsun peki bn bide emziriyorum dayanabilir miyim yememeye ondan pek emin olamiyorum ya
tarafından
Kaç aylık bebeğin ? 1 kupa yapıyordum büyük değil ama . Ayrıca bende emziriyorum ve yemeye çok düşkün bir insandım ekmegi ekmek içine katıp yiyordum düşün :) ama bir hirslandim vazgectim hepsinden
(1,175 puan) tarafından
ayyy ne olur yardim et ihtiyacim var motivasyona o dereceyim 18 aylik aslinda cok emzirmiyorum uykularda falan emiyor da bilmedigim seyler yapmak istemiyorum sadece sutten cocuga gecer diye ondan emziriyorum dedim canim bide tam senin soyledigin gibiyim deli gibi yiyorum yemek istiyorum ekmeksiz asla doymuyorum sabah 1 aksam 1 yedigim gunler bile oluyor ama artik dur demem gerekiyor nerden ve nasil basliyacagimi bilmiyorum
(1,571 puan) tarafından
Chole ting mıdır nedir yaptığının linkini atar mısın buraya canim
tarafından
Benim oğlumda 19 aylık bende emziriyorum ama sütüme geçen veya çocuğumu etkileyen birşey olmadı . Hatta ben başladığım zaman o 17 aylıktı . Yeşil Çaylı Dukan birasi da içtim . Yeşilçay limon ve soda onunda etksi oldu . Benim son 5 kgm kaldı onuda kısa sürede vercem inşallah yarın başlıyorum sende başla bence kısa sürede sonuç alırsın dikkat edersen. Ayrıca ben bu süreçte 3 4 tabak aşure yedim :) 6 dan sonra yememek çok önemli ve bol su
https://youtu.be/2pLT-olgUJs
https://youtu.be/t2rrtn9xU8c
(1,175 puan) tarafından
2 ayda kac kilo gitti peki canim
tarafından
2 yapmadım ben 1 ay ancak yaptım sonra bıraktım 10 günde 3 kg gitti ondan sonra pek düşmedim üstüne ama devam.etseydim kesin şuan istediğim kg de olurdum şuan 65 im belki 66
(1,175 puan) tarafından
bu link gonderdigin sporlari da yaptin duzenli olarak hergun demi bn bir ara leslie yaptim sonra ara verdim koye gitmistim ama yemem aybi sekilde devam ediyordu 1 hafta ancak yapabildim 2 kilom gitmisti ama koyde is yapmaktan mi yoksa leslie mi fayda etti bilmiyorum tabi bu senin soylediklerini daha once hic yapmadim ama biraz zor gibi sanki gobekte gitme olmus muydu sende farkedilir derecede
tarafından
2 sezeeyandan sonra göbeğim kalmıştı alt karnım yani zor olani yapınca farkedilir şekilde küçüldü . Zor olduğuna bakma 2 güne alışıyorsun ve kısa süreli zaten 10 dk zaman alıyor . Ayrıca bende Leslie yaptım oda etkili
(1,175 puan) tarafından
anladim canm cok tesekkurler
0 oy
(8,646 puan) tarafından
Bı ben kilo alamıyorum:(
0 oy
(1,391 puan) tarafından
Sabah akşam aç karnına bir tatlı kaşığı çörekotu yağı iç
(2,563 puan) tarafından
Ne işe yariyo
(1,391 puan) tarafından
İştah kapatıyor sonuç olarak kilo vermeni sağlıyor
0 oy
tarafından
Her gece yoğurdun içine pul biber ve limon katıp yiyorlardi tanıdıklar..yağları yakıyormus keşke bende kilo alsam 50 kıloyum 
(103 puan) tarafından
Kiloyu nabcan kız aha biz veremioz bak göbek var :( geç cevap verdim uygulamaya yeni girebildim kusura bakma canım
0 oy
tarafından
Plates topu da her gün zıpla basen üst göbek kalmaz 

Sabah kahvaltı yapma öğlen sütle yulafi hasla ye 

Akşam bir tavuk göğsü ve salata 

Granur kahve iç sabah aç karnına ve aralarda meyve ye 
(103 puan) tarafından
Teşekkür ederim canım geç cevap verdim uygulamaya yeni girebildim kusura bakma canım
0 oy
(1,845 puan) tarafından
Ekmeğe komple veda et asla abur cubur yeme bide 3 gün kabak detoksu yap youtu.be de var videolar
(103 puan) tarafından
Teşekkür ederim canım benim uygulamaya yeni girebildim kusura bakma canım geç cevap verdim
0 oy
(2,299 puan) tarafından
Stres sıkıntı hemen verdiriyor malesef bem öyleyim 1 haftada veriyorm aldığım kilolari 
0 oy
(507 puan) tarafından
Bende 1 aylık yeni doğum yaptım 72 kiloyum:(( malesef bebeğin ekgodaya geçmeden diyete giremem 

İlgili sorular

0 oy
13 cevap 939 göst.
Acil kilo vermem lazım yardım edin bana
11 Ekim 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Busra. Esen12 (4,061 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 349 göst.
Acil kilo vermem lazım kizlaar
5 Aralık 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde GizemAl (201 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 174 göst.
Acil kilo vermem lazım bana yardımcı olur musunuz
24 Ekim 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Sabrettigim (25 puan) tarafından soruldu
0 oy
15 cevap 458 göst.
10 kilo vermem lazım kızlar yardım edin banada
25 Temmuz 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Alyamm (611 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,466,121 soru

24,026,768 cevap

328,472 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...