Bir Soru Sor

27 günde 6 Kg ya bye byeee

0 oy
410 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (2,743 puan) tarafından
Ay kızlar çok mutluyum resmen 6 kg verdim ve 6kg dan fazla vermiş gibi duruyorum. Yağ yaktım. Uzun zamandır böyle iyi hissetmemiştim :D çok mutluyum hshshshshshs

5 Cevaplar

0 oy
tarafından
Tebriksler canım. Darısı başıma çok amin :)
(2,743 puan) tarafından
Aminnnnnnmnm inşallah
-Reklam-
0 oy
tarafından

Bende diyetteyim 2 haftada sadece 3 kg verebilirim :ermm:

Ama dikkat edemiyorum ya. Çekirdek falan yiyorum

(2,743 puan) tarafından
Zaten 2 haftada 3 çok iyi olsun az daha dikkat et çekirdek hassas noktam bende zor duryorum bende yedim bazen dayanamadım
tarafından
Haha sendemi yedin. ;))
Ya eşimle akşam mutlaka mutlaka çay içiyoruz. Çayida hayatta boş içemem. Normalde çayin yanında cips çikolata buskivi vs aburcubur yiyorduk. Artık aldırmıyorum eşime. Oda çekirdek aliyo kendide boş icemiyor. E bu sefer bende yiyorum. :(
Keşke biraz yürüyüş falan yaoabilsem hergun
(2,743 puan) tarafından
Aynı Bizim ev hsjsjsjsjs Leslie yap Leslie harikaaaaa Leslie 15 dk olur Leslie 45 dj olur hangisini istersen yap. Pişman olmazsın
tarafından
O ne kız  ilk defa duydum aciklasana biraz
(2,743 puan) tarafından
YouTube yazsana Leslie 15 dk yaz mesela ... Ya da Leslie 1 mile yaz bak çıkan videolara
tarafından
Bakım dur...
(2,743 puan) tarafından
Aynen bak bakayım bana dönüt yap merak ettim beğencen mi
tarafından
Ay bunu günde kaç kez yapıyorsun. Birde açken mi tokken mi
(2,743 puan) tarafından
Şimdi şöyle 45 dk olanı yapacaksan 1 kez yap. Yeter artar bile 2 gün sonra vücudunun aşırı sıkılaştığını göreceksin. Şok olursun.


15 dk lığı yaparsan bi sabah yap bi de gece yatmadan yap ya da müsait zamanda yap bence. Farketmez.


Aç tok farketmez. Spor da kıstas şudur. Nefesini kesecek kadar tok olmamalısın ...
Çünkü aşırı tokluk yorar .
Açlık toleransını bilmiyorum ama eğer dayanıklaysan kahvaltıdan önce 15 dk Leslie yap sonra ye. Mutlaka yumurta ye spordan sonra kasların oluşumunu hızlandırıyor. .


He birde diyelim gün içinde spor yapacaksın. Spordan yarım saat önce şekersiz türk kahvesi yada yeşilçay iç aşırı yağ yaktırıy
tarafından
Ayyy engin bilgilerin için çok sağol canım benim❤️
 Kızım 1.5 yaşında . Fırsat verirse yarından itibaren başlıyorum videoya.
Kaydettim youtobeden adını unuturum diye ;))
(2,743 puan) tarafından
Benim oğlum ben spor yaparken aşırı eğleniyor. Ben de yanımda tutuyorum bilerek o da görsün. Odanın kapısını kapatıyorum başka yerlere gitmesin diye. Gözümün önünde oynuyor hshshs :D
(2,743 puan) tarafından
Birde ben mesela diyelim o gün 45 yaptım ya akşam canım sıkılıyor hadi bi 15 daha yapayım diyorum. Kendime sınır koymuyorum. Hareket berekettir. Ama benim vücudum spora aşırı alışık. Zamanla sende alışırsın Leslie kesmez bile :D
0 oy
tarafından
Tü tü tü maşallah :) insan kilo verdikçe coşuyor :) 
(2,743 puan) tarafından
Aynen aynen sorma bi sürü alışveriş de yaptım
tarafından
Benim alışveriş yapmama daha var :) bi 20 verirsem yapıcam :)
(2,743 puan) tarafından
İnşallah hayırlısıyla veririsin sende sağlıcakla :))
tarafından
Amin amin acayip azimliyim bahara fit olarak gireceğim :)
(2,743 puan) tarafından
Bendeeee kendime fit mom diye hedef koydum bi de albüm yaptım telefonda orada biriktiriyorum fotolarını hshshs
0 oy
(7,800 puan) tarafından
Gözün aydın canim kilo vermek çok güzel insanin ozguvenini yerine getiriyor acayip güzel bir duygu
(2,743 puan) tarafından
Ay evet ya valla
0 oy
tarafından
Ben dört. Günde 8 kilo verdim ama kısa vadede verilen kilolar en geç bir yıl içinde genelde geri alınıyor sağlıklı yaşam felsefesi kalıcı olmalı 
4 önceki yorum göster
(2,743 puan) tarafından
Halka halla sana kesinlikle katılıyorum yıllardır düzenli spor yaparım. Zaten spor tek başına zayıflatmaz ama vücuda aşırı bir dinçlik veriyor ve aktif olmak süper bir şey bende spor aşığıyım. Herkese de şiddetle tavsiye ederim
tarafından
Mesela benim çok fazlam var ama vucudum sıkı bir vucut eşim bacağında benimkinden çok kas var diyor bel kısmı üzerinde çalışıyorum amacım bölgesel zayıflama fitnesla uğraşan vücutlar var ya öyle iste
(2,743 puan) tarafından
Kesinlikle öyle bende 73 kg yum dediğimde inanmıyorlardı. Ne kadar kiloluda olsam sporu bırakmadım vuxut dinç kalınca kilo da göstermiyor. Göstersede biçimsiz durmuyor spor muazzam bir şey aşığım... Pilates ve yoga favorim.... Yorgun olduğum zamanlarda leslie yaparım hemde kafamı dağıtıyor. Yürüyüşe aşığım ama atandığım köyde yürüyemiyorum maalesef hshshshshsh binamın içindeki merdivenlerde step yaparım esneme bacak açma vs yaparım her şeyi değerlendiriyorum bsnsnsn yemek yaparken bile hemen spor yaparım boş kaldıkça tencereyi vs beklerken
tarafından
Plates topun var mı varsa üzerinde yarım saat otur zıpla hem duruşun düzelir hem de kalça sıkılaştırıcı etkisi var basen de eritiyor bir de aşırı stres atıcı alışınca bırakamıyorsun
(2,743 puan) tarafından
Yok kullanmıyorum. Kalçam çok sıkı çünkü squat lunch duvar oturuşu vs çok yaparım

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 275 göst.
Bir yaş bye bye night kullanimi
12 Şubat 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Aniskomhakli (1,230 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 309 göst.
8 aylık bebek bye bye vb el hareketleri yaparmi,sizinkiler o ayda yapiyormuydu
19 Nisan 2022 Diğer kategorisinde __Deniz__ (2,220 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 420 göst.
Bye bye paris anne bebek cantasi
25 Nisan 2019 Alışveriş-Hediye kategorisinde Güll1 (263 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 464 göst.
İshal(1 günde 3 kg vermek)
13 Eylül 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Misafir.9 (29 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,470,862 soru

24,091,218 cevap

331,757 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...