Kızlar diyetisyene başlıyorum...

Question

Arkadaşlar, sağlıklı beslenmek için diyete başlıyorum. Düzenli spor yapan biriyim zaten. Ama doğumdan sonra eski halime dönemedim bi türlü. Normalde hemen dönerdim. 

Şu an 166 boyunda 72 kg yum. Vücudum sıkı olduğu için ( sporun etkisi ile) çok fazlam yok gibi duruyor ama ben 60 kilo olmak istiyorum.

İdeal kilom 55 ama o kilodayken kendimi beğenmiyorum. Fiziğim Duygu Özaslan gibiydi ( şekil olarak yani).  Karın kaslarım da geri gelir İnşallah tekrar öyle olurum. 

Aranızda diyetisyene gidip memnun kalan var mı?

Bu arada amacım yağ yakmak. Bilinçsiz diyet yaparak kaslarımdan olmak istemiyorum.

Answer 1

Ben cuma günü başladım her perşembe kontrole gideceğim verdiği listeye tam olarak uyuyorum bakalım inşallah herşey güzel olacak :) 

Comments

Ay hadi İnşallah ya diyetisyen de benim yakın arkadaşım. Kendisine güvenim sonsuz uzmanlığı da var. Sözünden çıkmayacağım :D

---

Gulo liste nasıl bacım zorluyor mu ncjelhu

---

Azkaban vereceğin kilo az zaten kolay olur senin için :)
Şeker liste ilk 2 gün baya zorladı beni bir sonraki öğünü 4 gözle bekledim :) ama alıştım her hafta listemi değiştirecek bakalım kafamda bitirdim ben inşallah bu sefer istediğim kiloya ulaşacağım :)

---

Gülo darısı bana bene çok kararlıyım eski halimi özlüyorum

---

Kilo kaç senin özel heralde değilmi haftalık değiştiğine göre hadi Allah yardımcın olsun :)