Bir Soru Sor

leslie yapan var mi arkadaslar

0 oy
493 göst.
Diğer kategorisinde (1,193 puan) tarafından
zayiflama konusunda yardimci diye duymuştum evde bu sporu yapiyim hem sıkilasmak hem sezeryabdan kalan gobegi eritmek istiyorum işe yariyor mu yada yarayan bir spor var mi bide gunde kac kere yapiliyor

5 Cevaplar

0 oy
(2,986 puan) tarafından
Ben 15 gündür yapıyorum haftada  4 5 kez yapmaya çalışıyorum  diyette yapıyorum 5 kg verdim 20 gün oldu
(1,193 puan) tarafından
bn bugun basladim 15 dk lik olani yaptim sen hangisini yapiyorsun canim
(2,986 puan) tarafından
40 dk olanı yapıyorum
(1,193 puan) tarafından
gunde kac kere
(2,986 puan) tarafından
Bir kez sabah yapıorum
-Reklam-
0 oy
(12,487 puan) tarafından
Evet ben yapmıştım diyet ve leslie ile 16 kilo vermiştim. Şimdi yeniden diyete başladım ama spor yapacak vaktim Yok 
(1,193 puan) tarafından
hangsini yqpmistin ve haftada ya kac kere veya günde kac kere yapmistin
(12,487 puan) tarafından
Hemen hemen her gün yaptım günde 1 kez 45 dk olanlar videoları
0 oy
(14,945 puan) tarafından

Ben bugün bi uygulama indirdim kadın egzersizi diye basit hareketler bakalım  :)

(1,193 puan) tarafından
hadi bakalim canim
0 oy
(5,483 puan) tarafından
Bi ara başladım ama kızım sağ olsun fırsat vermedi
(1,193 puan) tarafından
benimki bugun sknti vermedi oda bnle birlilte yapıyordu zaten 15 dk oldugu icin sklmaya basladiginda bitmisti
(5,483 puan) tarafından
İyiymiş. Bende başlayacağım 5 kg fazlam var
(1,193 puan) tarafından
bogazima pek dur diiyemiyorum ama bir yerden baslamam gerektigini dusunmeye basladim en azindan biraz spora alisirsam kafama da zayiflamayi sokarsam iyice o zman bogazimi da yavaslatirim gibime geliyor
0 oy
(2,743 puan) tarafından
MÜKEMMEL... bir gün bile erteleme 
10 önceki yorum göster
(1,193 puan) tarafından
himm anladim
(2,743 puan) tarafından
Ayrıca bak yanlış düşünüyorsun. Yıllardır spor yapan biri olarak sunu söyleyeyim. Tartıda ne gördüğüne çok odaklnama. 70 kilo iki kişiyi düşün. Biri spor yapsın diğeri yapmasın. Spor yapan daha ft ve sağlıklı durur. Diğeri ise yağ tulumu gibi görünür. Çünkü önemli olan kas oranımızdır. Yağ oranımız değil. O yüzden kilo veremeyecek sen yapmayayım deme. Spor yaparsan yağ yakarsın ve fit görünürsün. Vucudun sıkılaşır. Zaten kilo vermeye başlarsın. Ama önemli olan sporu istikrarlı yapman
(1,193 puan) tarafından
anladim canim cok sagol kac gundur valla bacaklarim kollarim agriyor gunduz 15 dk aksam 15 dk olandan yapiyorum yani gunde yarim saat onda bile kac gundur agri cekiyorum alışırsam daha kolay olur insallah hatta alisinca 45 dk lik olana geçicem direk
(2,743 puan) tarafından
Mutlaka alışırsın bende yapıyorum mesela dün 45 dk yaptım. Leslie yapmasam bile yoga pilates mutlaka bir şeyler yapıyorum. Hamlıktan ağrıyor. Kasların alışık değil. Kasların güçlenince 45 dk bile sana kolay gelecek
(1,193 puan) tarafından
muhtemelen oyle canm bide cocugu faln ayagimda salliyorum ondan biraz da agrisini hissefiyorum yoksa o kadar agir bir spor degil ama yaptığında terliyorsun ve bacaklarinda kollarinda yanma hissi oluyor demek ki işe yariyor diye dusunuyorum

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 1,035 göst.
Leslie ile zayiflayan arkadaslar yaninda baska neler yaptiniz
1 Haziran 2023 Diğer kategorisinde O bir anne... (1,193 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 382 göst.
Leslie yapan var mi 20 haftaligim
2 Şubat 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Gamzeakarsu (1,078 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 375 göst.
Kizlar aranızda leslie yapan var mı
2 Mart 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Mehmetcan Emir (890 puan) tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 590 göst.
Kızlar aranizda Leslie yapan varmi sezeryan yerime zararı olurmu
12 Temmuz 2021 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu

Kategoriler


1,501,726 soru

24,520,543 cevap

359,489 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...