Kilo vermekten yoruldum

Question

Senelerce hep diyet yaptım veriyorum hep geri alıyorum defalarca oldu bu. Bunaldım artık şu an 91 ile başlıyorum. Tartıyaa çıkınca moralim bozuluyor o yüzden bugün karar verdim nasipse bu akşam başladım 6 ay en azından yapıcam inşaallah nasipse 6 ay sonra buraya yazarım hadi bakalım,

Answer 1

İnşallah bakalım ;)))

Answer 2

İki haftadır bende diyetteyim üç kilo vermişim  doğum kilolarını veriyorum bende

Oysaki bekarken evlenmeden önce iki sene önce 48 kiloydum şuan 67 yım ah ah :/

Answer 3

Ya gel beraber yapalım diyeti bende yanı durumdayım inta varsa destek verelim birbizimize 

Answer 4

Bende diyetteyim cnm anlıyorum seni  spor da yapiyomusun

Answer 5

Diyet olarak düşünmeyip beslenme alışkanlıklarınızi değiştirmeniz lazım. Yoksa hayatınız boyunca diyeti bıraktığınızda hep kilo alıp başa dönersiniz.

Answer 6

geçen sene 92 ile başladım 68 e kadarr düştüm 6 ayda sonra 3 kg aldim kg sabit kaldı ve şuan hamileyim hamililigin en başında 7 kg aldim dedim 100 le girerim doğuma diye 8 ayda 12 kg almış oldum toplam şuan 20 günüm var ve ben 3 kg vermişim yani 9 kg almış oldum.  muhtemelen düzenli yapmıyorsun diyeti bence diyetisyen den destek al çünkü bend ehem insülin hemde d vitamin eksikliği olduğu halde verdim ki yıllarca uğraşırım eskidem

Answer 7

Hadi bakalım bol eksiler bende iştah kapatan kahve ile başladım eskisi kadar yemiyorum iştahımı kesmeye başladı kullanmadan önce doymak bilmiyordum ve 4-5 öğün yiyiyordum şimdi sabah akşam yiyiyorum 

Comments

Kahveyi nasıl yapıyorsun canım

---

Bu özel kahve canım satın aldım