Bir Soru Sor

Sezeryan sonrası kilo

0 oy
207 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (43 puan) tarafından
Canlar 8 buçuk aylık bebeğim var artık kilolarımdan kurtulmak istiyorum sezeryanla doğum yaptım göbek olduğu gibi duruyor moralim bozuluyor gördükçe önerilerinizi söyler misiniz nasıl gider bu göbek 

2 Cevaplar

0 oy
(9,234 puan) tarafından
10 aya kadar 74 falandım 82 den düştüm suan 68 mınnak bi göbek var 
6 önceki yorum göster
(9,234 puan) tarafından
Yuruyerek
tarafından
Ben spor yapmadan verdim. Sabah kalkar kalkmaz 1 bardak ac karnina limonlu su bazende sirkeli. Her ogunde 1 dilim tam bugday ekmegi. Sabah kahvalti 1 yumurta 1 dilim peynir 5 6 zeytin. Yesillik. Oglen yemegi yemiyordum. Acikirsam bir kac ceviz. 1 2 kasik yulaf kepegi. Kayisi falan. 1 bardak sut yada. Aksam yemegini az yagli yapiyirdum. Ornegin 6 7 kasik yesil fasulye 5 6 kasik pilav yiyirdum. Abur cuburu kestim. Boyle verdim cnm. Sende boyle yaparsan bak nasil gidiyor kilolar. Birde gunde en az 10 bardak su. Aksam 1 bardak yesilcay.
(9,234 puan) tarafından
Suan borekcıdeyım senin diyeti yapsam herhal eririm
tarafından
Aa börek yasak:))
(9,234 puan) tarafından
Yok ya ben bu sekılde 6 kılı verdım
-Reklam-
0 oy
(2,061 puan) tarafından
Verirsin ya yediklerine dikkat et hamur işi abur cubur şekerli şeyleri kes makarna patates ve pirinç pilavını kes ve bol bol hareket spor yap ev işlerinden hariç ve 3 litre su iç hergun
(43 puan) tarafından
Hangi spor hareketleri önerirsiniz sayfanıza baktım sizde galiba kilo veriyorsunuz yardımcı olur musunuz neler yapmam konusunda

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,494,606 soru

24,417,285 cevap

351,342 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...