Limonlu nesfaceee

Question

Limonlu nescafe icip zayiflayab varmi zardi diye hatirliyorum ya yapipi bilgi verck olan varmiii

Answer 1

Ben yaptım kahve ve diet le iki ayda yaklaşık 10 kilo verdim şuan bıraktım ama tekrar başlamayı düşünüyorum bir 10 kilom daha var verecek 

Comments

Limonlu sekersiz nescafe dimi cnm nasil yaotin

---

Bir kahve fincanı na 1 tatlı kaşığı granül kahve üzerine sıcak su ve yarim limon suyu
Sabah ac karnına günde 1 kez
30 dk kadar sonra kahvaltı
Gün boyu tok tutuyor ben şekerim çok düzmesin diye öğlen bir kuruyemiş bar yiyordum ya da diyet bisküvi
Akşam da ne yemek varsa ondan bir tabak ekmeksiz yiyorum şuan hala beslenmem bu şekilde sadece kahveyi içmiyorum

---

Diyet zaten aylardir yapiyorum cnm sadece bunu deyimndedim dedigin gibi yaparim ac karnina

---

Çok güzel  ödem söküyor ve çok iştah kestiği icin de haliyle birsüre sonra yağdan yaktırıyor bir hafta iciyorsun ödem gidiyor bir kaç gün ara veriyorsun mesela yarın başladın diyelim haftaya pazartesiye kadar aralıksız devam pazartesi salı çarşamba ara perşembe tekrar sonra ertesi hafta perşembeye kadar devam bu düzende istediğin kiloya gelene kadar devam edebilirsin

---

Onuda deniycem insallah ise yarar bugjnden itibaren

Answer 2

Kız uğraşmayın şöyle şeylerle, tabağını küçült, akşam 4 ten sonra hicbisey yeme gör bak nasıl kilo veriyorsun, ha bide bol su ic

Comments

Kız ben bi ara kendi isteğimle 65 kiloya çıktım dur bakalım nasıl olacam diye, ama alışamadım herkes çok beğendi böyle iyisin kal bu şekilde diye ama yapamadım çünkü hep zayıfım ben. Latte içiyordum salatalık yiyordum 1ay olmadan 13 kilo vermiştim

---

Kiz oyle bir duruluyor ki hatta tek ogun 24 saat aclik sonrasi oglen 2 de yemek yiyorum birdahaki ertesi 2 ye kadar

---

Gun icinde sadece salata mi yedin kiz

---

Yok kız her yemeği yedim ,sadece tabagimi küçülttüm, bol su içtim, dediğim gibi akşam 4 ten sonra çok acikirsam salatalık yedim kahve içtim ama latte,yanına da mutlaka çikolata falan yedim düşün,hicbiseyden kismadim, bide evde squat yaptım

---

Bende 5 den snra yememye calisiyorum bu limonlu mescafeyi duymuystum dedm yapan varsa yapiyim ama spor duzenli yapamiyorum

Answer 3

1 hafta yapılıp bırakılıyo ben bi gün denedim ama tadını sevmedim çok midemi bulandırdı yapamadım onun yerine türk kahvesi yapıyorum süt tarçın kakaolu. Ama içebilirsen yap güzel sonuç alanlar var tabi yemene de dikkat edip bol su içmek şart

Comments

Kiz ben zayiflamak icin ne igremc tatlara dayandjm :) be tarcinli turk kahvrsi ac karnina iciyorum su ile yapipj

---

Ben tarçınlı kahveyle güzel vermiştim bi ara 67de kalmıştım onunla verdim 64 oldum sonra durdu yine vermem çünkü yiyorum:D bide kadınlar için spor uygulaması var telde evde yapılabilecek hareketler var onu da indir her gün yap çok güzel terletiyo 1 haftada byle 3 kilo gitmişti kahve ve 45 dkk sporla

---

Khveyi ne zmn ictin cnm sen ben ac karnina iciyorun :) ben televizyondan youtubeden videolar aciyorum onlari yapiyorum

---

Sabah aç karna içiyodum bende :) o kahveyi içtikten sonra üzerine 1 2 bardak su içince daha iyi sonuç veriyomuş. Oda olur ytde de gzel videolar var :)

---

Ya onu bile yapiyorum bol su iciyorum ondan snra :)

---

Verirsin o zaman canım kendine sürekli kilo verdim bugün çok güzel beslendim sporumu yaptım sağlıklı bi şekilde zayıflıyorum gibi mottolar ver beynin zayıfladığına inanırsa vücut kilo vermek için çabalar :) çekim yasası çok önemli:)

---

Beynim bazen diyeti kabul etmiyor etse zaten anlasip kilo vercez bnmki bna kalk ye bosver diyeti ne ac kaliyon calismiyorum diyo ahahah :)

---

:D işte inanmasan da bunu söyle sesli şekilde beynin de inanacak zamanla :D

---

Insallah cnm baklm az kaldi dogum kilolarim bi 7 kilo versem tamam

---

Bende versem o kadar keşkee:)